今天是什么日子：今天是6月14日
起床：5點50分
就寢：22點
天氣：晴心情：好
紀念日：
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
一、每天堅持寫一篇日記。
二、讀書或聽書學習，寫讀書筆記。
三、運動鍛煉，基本上都是散步。
改進：習慣養成：
周目標·完成進度
按照自己擬定的計劃實施中
學習·信息·閱讀
現在讀書學習，大多數都是通過網絡平臺，知識付費的時代，像技能培訓，考試拿證，學習進修，聽書App等等。只要我們肯學習，既方便，學習的領域也非常寬泛。
健康·飲食·鍛煉
以清淡飲食為主，遠離油炸食品，燒烤，麻辣燙等食物。這些食品大多數是致癌風險很高的，請大家遠離，不要為了貪圖一時的口福，而致自己的健康而不顧。
人際·家人·朋友
正確處理好家人與朋友之間的關系，堅持為人處事的原則，做一個有道德修養的人。
工作·思考．未來
最美好的三件事
1. 家庭和美，家人健康。2. 做好份內工作，培養自己的興趣愛好。
3. 結交有正能量的朋友。
思考·創意·未來
全楊永銘：2022年6月14日、長沙
