2025-02-06

1感受屬于自己 ，

2面對感受不能正面相對

3這種模式 在生活中的應用

4面對糾結內耗和矛盾是否是“享受”

5如何轉化其中痛苦

6對這個模式中過往的自己看見和接受

7允許接納尊重

8被動接受轉成主動適應

9允許自己是自己，允許他人是他人

10人輕松了，有力量升騰

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