什么是梨形身材?
梨形體型的女性又稱梨女,英文pear-shaped women,話說這種水果型的女性,臀部和大腿肉肉都很多,專業(yè)術(shù)語就是脂肪沉積在臀部及大腿部,上半身不胖下半身胖,狀似梨形。
但是很多懶癌晚期的梨女卻說,梨型身材就梨型身材吧,我看很多歐美的女生就是梨型身材,看著也很性感火辣啊,干嘛要迎合那些俗人的審美。
在這里小編不得不提醒這些懶癌患者一句,不要忘記西方人和東方人身材比例不一樣,要知道東方人腿比西方人短,西方美妞身材比例好,下半身比例較長,即使梨型身材,有著大長腿的加持,照樣性感火辣,小短腿們就別自我麻醉了。
梨型身材的缺點(diǎn):
梨型身材如果衣服沒穿好,容易給人腿粗屁股大的感覺。
國民女神高圓圓其實(shí)就是梨型身材的典型例子,雖然女神有盛世美顏?zhàn)o(hù)體,沒穿對也照樣秒變土肥圓。
梨型身材形成的三大元兇:
一、濕氣重
現(xiàn)在很多上班族早上到公司都喜歡帶一杯冷飲,喜歡生冷瓜果,導(dǎo)致體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡,水分排不出去,體內(nèi)濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、臉色暗沉、臉上黏膩不舒服。
往往濕氣重的人還會出現(xiàn)水腫的問題,就是大家口中的“虛胖”,尤其是一天辦公下來,腿部浮腫嚴(yán)重,長期累積,會導(dǎo)致下半身浮腫肥大形成梨型身材。
解決方法:喝薏仁祛濕茶
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中藥,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點(diǎn)的功效,長期飲用,還能治療褐斑、雀斑,使斑點(diǎn)消失并滋潤肌膚。
薏米雖然祛濕,但生薏米偏寒涼,若經(jīng)過炒制,薏米可以變得溫和,泡水能理氣解郁,祛濕健脾胃,改善皮膚。但是體寒的妹子還是建議少喝,可以選擇姜茶或者運(yùn)動祛濕。
二、腸胃問題
一般都市里的上班族工作都比較繁忙,平時(shí)加班忙,周末宅家里,長期缺乏運(yùn)動,且多以外賣、快餐、油炸和膨化食品等高脂高糖高熱量的飲食為主。
不良的飲食會囤積脂肪,且攝入的水果蔬菜較少,腸胃蠕動少,體內(nèi)廢物排不出去,在腸道堆積,會形成小肚腩,還會出現(xiàn)長痘、便秘等一系列問題。
解決方法:喝普洱熟茶
普洱熟茶與脂肪的代謝關(guān)系密切,普洱熟茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì),其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產(chǎn)生分解作用,因而普洱茶有減肥的效果。喝普洱茶還能改善腸道菌群,促進(jìn)腸胃蠕動,助消化,早年西北地區(qū)少數(shù)民族地區(qū)冬天多食牛羊肉,且缺乏蔬菜水果,就是靠飲用黑茶來助消化。
三、體寒
一般來說,辦公室的空調(diào)都是全年開放,而很多女孩都有體寒、宮寒等的問題,加上天性愛美,喜歡穿短裙、短褲,低腰牛仔褲等,而人體生理機(jī)制是身體哪里冷了脂肪就往哪里堆積,長此以往,脂肪就會在腹部、腿部這下半身堆積,形成梨型身材。
解決方法:喝紅糖姜茶
自古以來,生姜就是我國勞動人民藥食兩用之佳品。中醫(yī)認(rèn)為,生姜能發(fā)汗解表,溫中止嘔,解半夏、南星、魚蟹之毒,我國民間流傳著不少生姜入藥顯奇效的故事。姜茶活血,驅(qū)除體內(nèi)的寒氣,可以預(yù)防空調(diào)病,還可以暖胃,暖宮,讓經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng)。
不過最后提醒懶癌妹子們,喝茶對好身材的養(yǎng)成只能起到輔助性的作用,要想徹底解決還是要管住嘴,邁開腿,少吃生冷、高熱量食品,多運(yùn)動。