這是白云蘭子陪伴你的第477天
因為喜歡白巖松，所以購買了《萬事盡頭，終將如意》。更因為喜歡書中與運動有關的章節，繼續激勵我堅持每天奔跑著。
在巴西工作30年的中國駐巴西原大使說:熱愛生活，享受生活，人人都是運動員。這或是巴西人擁有健美身材的最好詮釋。
我喜歡跑步，源于16+N個理由。
一?曾經扭傷過的腳不適合跳健美操，只能找其他運動項目代替，運動裝備最簡單的跑步是不二選擇。
二?工作忙碌，以往正常下班后定期到健身房鍛煉的習慣必須調整，尋找碎片化運動時間必須提上日程。
三?跑步是最隨心的運動，啥時候有空，戶外或家里來回跑，隨時30分鐘搞定。
四?早起跑步，能喚醒懶洋洋的身體，迅速進入清醒好狀態。
五?戶外跑特別有動力，不管什么時候跑步，都能遇到同行的陌生跑者。
六?身邊很多運動好友陸續加入跑馬拉松行列，讓我按下決心，磨拳擦掌，也想勇敢試一試。
七?心情郁悶時，啥都不去想，埋頭一個動作:跑。幾圈下來，心情慢慢回復平靜，甚至還會有意外驚喜，或許問題想明白了，或許大我和小我和解了。
八?遇到熟悉面孔的跑者，大家擦肩而過的微二笑非常親切；碰巧放松時的閑聊圍繞運動，又讓自己堅定跑步的決心。跑步的路上同行者不是一般得多，愛跑步的人隨處可見，最深切的體會。
九?跑步時偶爾讓自己駐足的花草、景色，隨手拍下來，又是簡書小平臺里的好素材。
十?跑步能讓自己保持身材和體重，照鏡子時，還能認出變化不太大的自己。
十一?跑步的人，精神狀態特別好，永遠一副精神抖擻的模樣，讓人更愿意接近，吸取更多正能量。
十二?只有堅持每天小跑，才有能力和勇氣報名參加馬拉松比賽，才能有機會見識真正厲害的跑者，讓他們成為自己持之以恒跑步的強大動力。
十三?跑步，結交了很多志同道合的跑者，工作崗位上見面特別自然親近，因為我們有共同的興趣愛好，有共同的連接點，更有談不完的跑步話題。
十四?喜歡跑步，讓自己非常簡單，忙碌后只要有片刻空閑，首要安排的要事就是跑步。跑步后神清氣爽，繼續好心情開始周而復始忙碌。他人看起來，依舊忙碌的身體，只有自己知道，因為跑步，內心已經從焦慮跨越到愉悅。心情好，做什么都心甘情愿。
十五?村上春樹《當我談跑步時，我談些什么》:一天跑一小時，來確保只屬于自己的沉默時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己，這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
十六?《萬事盡頭，終將如意》里:巴西人的前輩告訴每一位巴西人，去踢足球吧，去熱愛運動，它將回饋給你更多。
如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
這是2500多年前，刻在古希臘埃拉多斯山巖上的三句名言，提醒著人們運動的意義。
只要你想跑，你就能跑。一切在于你自己。
