報名參加果穎法師帶領的五一正念止語營時，我并不知道果穎法師是誰。
這幾年的正念修習，主要學習的是杰克·康菲爾德、卡巴金、哈科米正念軀體心理、正念認知等西方正念的流派，因而對佛教正念并無太多了解。
在今天的開營中，助教老師帶領了一次正念靜坐、講解了注意事項、讓大家進行了自我介紹，我們逐漸地回歸自己的內在，一切并無特別之處。
在助教老師邀請果穎法師做開示的時候，我并沒有什么期待，無非是關于正念的介紹或者其他我們需要注意的事項吧，我想。
可是，在果穎法師開口的那一刻，在我聽到他的聲音傳來的那一刻，我就知道，是了，什么都不必說了。
法師的聲音和他整個的狀態，已經全然地體現了正念禪修的一切了——清醒、簡約、身心合一。既沒有任何期望、亦沒有任何渴求，既不努力、也不費力，既不企圖制造任何事物，也不拒接當下發生的事物，只是一個簡簡單單的、身心全部的存在。
我們常常在談身心合一，很多書籍也在談論這個話題，可是，過多的概念也許會障礙住你。只要一個人呈現出這種身心合一的狀態，你便得以知曉這個奧秘。
