中醫認為，只要人體氣血充足，經絡通暢，就不會生病，其實人體就有這樣的一些“陽氣窩 ”，既能通經絡，又能補氣血！下面這些穴位時常刺激百病消！
1.氣海穴。（肚臍正中下1.5寸）
本穴屬任脈腧穴，任主一身之陰，穴名氣海，精氣之海，本穴稟任脈陰精之氣，精氣充盛之處。
氣海穴是人體中的一大要穴，經常按摩氣海穴能夠強壯體質，同時還能有效的提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患病的可能。父母如果經常給孩子按摩這個位置，能夠促進孩子身體更加健康的發育。
2.涌泉穴。
腳上有很多穴位，特別是腳心上的涌泉穴，按揉這個穴位的刺激能很好地調整人體的陽氣。
涌泉穴是足少陽腎經的起點，按摩這個穴位是滋陰補腎，《黃帝內經靈柩本輸》中說：“腎出于涌泉，涌泉者，足心也?！币馑际钦f腎經之經氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉全身各處。
3.3、勞宮穴(第二三掌骨之間)
勞宮穴是為人體補充陽氣的神秘通道?，F在，人們修煉養生，為的就是強身健體。
越來越多的人在開始打坐，參憚都是通過勞宮穴為人體輸送真氣，輸送陽氣，清除人體內的風寒邪氣，通過勞宮穴為人體補充陽氣，就可以很容易將人體內的涼氣、寒氣、邪氣帶出體外，使您有一個健康的身體。
5、后溪穴
后溪，這是小腸經上的一個穴，把手握拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴。
這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。
