今天是第6周第1課，跑5分鐘，走1分鐘，7組。
今天壓力很大，反正是不是個(gè)事我都覺得是我的問題嗎？早上的計(jì)劃就打亂了，午睡后醒來更夸張，胸口收緊，連呼吸都不暢。沒什么，沒什么。
看了會(huì)資料，還是跑步吧。今天在小區(qū)樓下跑的，銀杏樹已全黃了，葉子落了一地，看著很漂亮。
什么都沒想，很專心地跑步，因?yàn)?分鐘還是比較累，需要用意志堅(jiān)持。后面右小腿感覺有點(diǎn)緊。有時(shí)身體好像會(huì)左右搖晃？是為了顯得更有彈力？我注意到了就控制沒有搖晃，是搖晃好還是不搖晃好？這個(gè)也是動(dòng)作變形吧。
開始覺得做了個(gè)不好的決定，然后幾個(gè)工作的決定都不好嗎？有時(shí)覺得干嘛非要成長(zhǎng)啊？舒適區(qū)，拉伸區(qū)和恐慌區(qū)，我覺得我一直在恐慌區(qū)啊(⊙o⊙)
為什么我想一個(gè)問題，就有n個(gè)小問題，到底怎么解決呢？
