欲望這個東西是進化得來的。因為對一個群體來說，如果有欲望的能力，那么就更容易繁衍生息。所以欲望只對群體繁殖負責，而不對個體快樂負責。
欲望就像奴隸主人對奴隸的一種鞭笞，不滿足他你就會感到“不合意”，滿足了就“合意”，但不會永久合意，會有新的欲望產生。欲望只對群體的延續負責，例如一個肥胖的人為什么還想不停吃東西呢，因為自然選擇讓那些多吃脂肪和油膩的動物最終活下來（進化），最終那些一吃油膩就爽的動物繁衍的機會更大。但由于進化是需要很長時間的，現在這種自然選擇規則顯然已經不適合于一個過度肥胖的人類，不過由于欲望不管你個體是否舒服安逸，它依然保持著以往的規則鞭笞你，讓你想要吃油膩。
我所知有以下2種方式獲得快樂
1、把你的生命建立在一個無法被滿足的欲望上，然后一步一步接近，接近欲望的過程會讓你快樂
2、像佛那樣無視欲望，看清所有的欲望之不過是你生物進化系統對你的控制。獲得寧靜的快樂
如果你變成欲望的奴隸，一味做事只是迎合它的鞭笞便會無窮無盡。這絕對不是獲得快樂的方式，也無法獲得長久的幸福。其實設法放棄某個欲望往往比努力完成欲望付出的代價要小。努力完成欲望的痛苦包括1、沒有達成欲望的焦慮，2、為欲望做你不愿做的事情帶來的痛苦。
