? ? ? ? ? 今天，走完了覺知孕育教師培訓的旅程（實際參加七天）。在大組分享時，首先想到的一句話是，“一切來到你身邊的都是最合適于你的”，也許有的朋友會覺著這句話像心靈雞湯，其實，雞湯和真實的區別，只是在于我們是否在生活中經驗到，只停留在頭腦層面就是雞湯。
? ? ? ? ? 接下來，浮現的兩個詞是：抗拒和精微。? ? ? ? ? ?
? ? ? （一）抗拒。覺察我的猶豫、拖延、若即若離……，我感受到了其中的抗拒。越是學習，越是理解了抗拒的來源。首先，遺傳自母親的抗拒模式。如Yogi BhaJan大師所說，“你的下一代，是你心智的副產品，你的心智是否穩定，決定了你孩子的未來。”其次，我母親的分娩方式是剖腹產，剖腹產出生的孩子比順產的孩子缺乏了一份在地球上的歸屬感，出生時如果沒有及時和媽媽接觸也會有一種原初的分離恐懼。關于出生時的細節，我的知曉是比較籠統的。然而，身體知道答案，杏仁核知道答案。杏仁核是情緒的棲息之所，同時，在我們身體的RNA細胞里，也存儲著很多情緒記憶，外在的顯化就是我們身體經絡的堵塞。在覺知孕育教培和0-3嬰幼兒滋養和照顧等課程中，會有一些瞬間很強烈地觸動到0-3歲以及胚胎期形成的內在印記，有時會默默地流淚，有時會大哭，會有各種情緒向外涌動。隨著印記的釋放給予了身體更多的空間，也帶來了思想的解脫和自在。再次，嬰兒出生后40天，是非常重要的時期，3歲以前小嬰兒的Ora光環體（通俗理解即氣場）沒有形成，與媽媽共在一個Ora里，而母親經歷生產的過程后，身體比較虛弱，這個時候，寶寶是擴張的，很容易受到周圍人的影響。所以，這個時期寶寶和媽媽要安心靜養，不要見外人，媽媽的任何活動要保持和寶寶在3米的距離以內。生了女孩，爸爸媽媽不開心，或者是有外人對小嬰兒外貌美丑的評價，都會影響到小嬰兒的心智模式。據家人的講述，我出生的時候，我媽媽因為我是一個女孩曾經哭泣過，她覺著女人很麻煩，也會對我有擔心，譬如長大后能不能遇到一個好男人等等，也有親屬對我的長相有挑剔……，這些種種會對小孩子對世界的信任度有直接的影響，TA幼小的心靈會覺著，這個世界是不OK的，是危險的。如果母親強烈地想要一個男孩，生出來是一個女孩，這種胚胎投射是很多“女漢子”的成因，也導致了很多女人不能接納自己女性的真實身份，導致陽性力量和陰性力量不平衡，這種不平衡會導致在親密關系中出現一些問題。Yogi BhaJan曾經說過，女人是不需要心理咨詢師的，女人是可以自己解決自己問題的。通過這一次的學習，我對此有了更深刻的體會。正如課程介紹中所說：“女人就像卵子一樣，天生就是圓滿的，一切俱足，全然的信任、全然的敞開、耐心的等待、承載包容。”我非常地確信，當女人找回女性的真實身份，接納自己，擁抱自己，愛上自己，所有的問題都會在愛中慢慢消融。昨天，群友轉發了一篇文章，講述的是一位巴西PARANA州的一位叫做FRANKIELEN的孕媽媽，在腦死狀態下堅強挺過123天，在丈夫強烈的希冀和醫護團隊的大愛支持下，成功分娩一對龍鳳胎后安然離開人世的故事，這個故事很感人，再一次讓我們經驗了：母親的祈禱是世界上最有力量的語言，母性的力量勝過自然界的法則。
? ? ? ? 在我的潛意識層面，我對Suraj老師有一種若即若離的抗拒，通過這次課程，我讀懂了這個抗拒：在我心目中，她代表的是女人和母親的形象，特別是去年，當我看到群里分享她在南寧日月島迎接學員的照片時，那一刻，在我腦海中閃過的是，這就是媽媽的形象，在那里等著孩子回家。她和她的大女兒一起授課時，那個感覺很不同，由內而外散發著光榮、慈愛的母性光芒。對于她的若即若離的感覺，就是我潛意識對于女人和母親身份若即若離的感覺。在一些冥想中，我的右腿會劇烈的疼痛，我的心智被這種劇烈的疼痛完全地俘虜，無法安住在過程中，只想逃跑。我還會過敏、不停地咳嗽，這一次，我讀懂了身體傳遞的信息。想起Suraj老師在課上的教導：“靈魂連接我們的身體和頭腦，此生我們投生為女人，就已經把自身與女人的身份連接起來，你以任何方式拒絕，你都無法進入流動的狀態，都會變成你的卡點。女人的力量來自于哪里，來自于你與你的靈魂結合在一起的時候，否則，你的內在一輩子都會有抗爭。你沒辦法接受你女人的身份，就沒辦法開心。”寫到這里，我想起以前和俄羅斯外交官在一起聊天，他們經常開玩笑說：“某某女人是穿著裙子的男人。”現在，我深刻理解了這句話，不在于你外在的具體呈現，而在于你內在的女性創造性能量是否綻放。你喜歡一個女人，很有可能喜歡的是她的“男性品質”；你喜歡一個男人，很有可能喜歡的是他的“女性品質”。如果親密關系中出現了這樣的錯位，就會以矛盾或沖突的形式呈現，而這種錯位在很大程度上來源于我們的胚胎投射和養育方式。無論男人女人，當我們內在的男性品質和女性品質（或者說陽性力量和陰性力量）達到平衡時，我們就會擁有非常美好的親密關系。你的伴侶的模樣就是你的潛意識的投射，你們之間的任何富有挑戰的時刻，都是你檢驗自己男性品質和女性品質平衡度的試紙時刻。
? ? ? ? （二）精微。這一次培訓，我對于昆達里尼瑜伽有了更深刻的理解。作為精神修煉法的瑜伽，確實不在于體式，而在于對于心意精微的覺察。體式只是載體，是我們從粗糙走向精微的必經之路。正如瑜伽經典中對瑜伽的定義是，瑜伽—覺察心意的傾向性。只有覺察到心意的傾向性，才能消融它，才能隨現隨化；也正像Suraj老師通過冥想讓我們體驗到的“只有先看見，才能看不見”。這一次，我讀懂了：大老師的高超，在于對能量把控的精微程度，即對能量場集體心意傾向性覺察的引導，然后創造一個空間，在這個空間里，每個成員的收獲程度取決于TA個人和這種精微能量的鏈接程度和TA的認知水平。也想起了藝術瑜伽老師說過的，“靈魂和精微體是最重要的，而精微體是可以練習的。”所以，我理解了，為什么要求教師一定要做早課，因為精微如同鉆石，是在一次一次有覺知的體驗中，打磨塑造而成的。寫到這，想起了接觸即興。瑜伽教師的每一次常規課很像一次接觸即興的演出，無論是理解還是誤解，在于你對于能量場呈現做出的回應，每一節課都是獨一無二的，因為能量場是不斷變化的。一方面要在自己的能量中心里，一方面要能感受到能量場的精微變化，想起海霞老師說的一半在內一半在外。
? ? ? ? 這幾天，我時而參加早課，時而不參加，在起床過程中，我覺知到自己的一直在輪回的模式，深刻經驗到：“你在瑜伽墊上的意識狀態就是你在生活中的狀態，或者更糟糕”。心的世界是非常精微的，在與人互動的過程中，與對方有覺知地調頻，有覺知地溝通，也是非常重要的。心是火，是熱的。如果暫時感受不到對方，那就待在自己的能量中心里，靜靜地欣賞。
? ? ? ? ? 感恩在這次旅程前后和之中發生的一切，感恩所有人共創的愛和療愈的能量場域。感恩抗拒讓我看見，感恩情緒讓我看見。如同酒釀一般，生命的蛻變在發酵中，收獲了很多新的洞見：慢下來、靜守為吉、覺知溝通、承諾、信任、用心感受。在之后的旅程中，我會慢慢地去沉淀這些洞見，不斷地向下沉，如同我父親給我起名時賦予的美好寓意，坤——像大地一樣承載。
? ? ? ? 女人安，天下安。女人不僅承載著家庭責任，還承載著社會責任。Yogi Bhajan曾說過，“來自一個女人的一個撫摸、一個微笑可以拯救世界。”祝福所有的女人鏈接到內在無限的創造性能量，由內而外地綻放光芒。?
