? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——談談心理投射
? ? ? ? 最近在學古典精神分析，學到弗洛伊德的防御機制對其中的內容頗有感觸，個體為了減輕或消除人格內部的沖突，降低或避免焦慮，以保持人格的完整和統一，自我創造了許多的保護性的機制，弗洛伊德稱之為自我防御機制。人的自我防御機制很多，如：壓抑、否認、投射、方向作用、合理化、替代與升華等等，今天想聊聊心理投射。
? ? ? ? 周二下班后在辦公室看點東西，以前的一個朋友打電話：“你在忙什么呢？我在廣場上帶孩子，有時間過來聊聊吧，好長時間沒見面了。”見面寒暄一會兒，她老公問我有什么心理學方面的書，讓他看看，他說：“看了一個電視節目，上面一個公安系統的心理專家，畫了一幅畫，讓董卿等人添一筆，從每個人添的一筆就能分析出每個人的心理特征。”他說太神奇了！我說這是心理投射，你添的一筆就是你的心理投射，代表了你的心理特征。
? ? ? ? 那么什么是心理投射呢？心理投射就是：你將自己內在的情感與情緒、沖動、愿望等映射在另一個人（客體）那里。
? ? ? ? 現實中的心理投射很多。
? ? ? ? 一次和一個朋友一起吃飯，她帶了一個朋友，說到我老家的地方，那個女孩多加贊美，說我的家鄉是魚米之鄉、風景優美、人文豐厚，總之一切太美了，細聊之才知道她正在談戀愛，她朋友的老家和我一個地方，我笑稱愛屋及烏呀，所以戀愛也是一種投射。
? ? ? ? 曾經一個認識的人，每看到一個男士接到女孩子的電話，不管人家說的什么都湊上去說你倆很曖昧，第三次我忍不住了說：“人家和女孩子曖昧不曖昧真不好說，但你肯定存在一種狀態：以前和別人曖昧過、現在正在和別曖昧、心理很壓抑特別想和別人曖昧，三種狀態必存在一種，因為你說他的都是你心理的投射。”他聽完喃喃的說你這樣說我也沒有話說了，在座的人都意為默認。
? ? ? ? 蘇東坡說看佛印像一坨屎，佛印說看蘇東坡像尊佛，蘇東坡洋洋得意，蘇小妹點破他：“你心里有什么你就會看到什么。”古人雖沒有提出心理投射這個名詞，卻早已領悟到。
? ? ? ? 一次朋友開車，路遇一段崎嶇不平的路，我驚叫：“太危險了，小心一點！”話出口立馬反應過來這是我的恐懼，因為我開車的水平不行，所以把自己的恐懼投射在別人身上。
? ? ? ? 科學家在實驗者的臉上畫了疤痕讓他們在鏡子里看到丑陋不堪的面目，然后以修改為由擦掉畫的疤痕而不讓實驗者知道，讓他們到人群中，然后問每個人的心理，這些實驗者說人們都對自己充滿歧視、鄙視和冷漠，這其實都是實驗者內心的自我投射。
? ? ? ? 心理投射的過程是無意識運行的結果，投射者對這個心理過程是毫無覺知和悄無聲息的。
? ? ? ? 那么怎么減少自己的心理投射呢？一是要建立主觀世界與客觀世界的鏈接。主觀猜測的、毫無根據的大多是自己的心理投射。二是要完善自己的人格，人格越完善越少心理投射。三是多對自己反思，明白什么行為是自己的投射什么行為是客觀事實。
? ? ? ? 一旦受無意識驅動的投射行為被上升到能夠被個體意識到的層面，人才不會以敵對和防御的姿勢與世界相處。
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