第一次跑半程馬拉松

我是一個(gè)從不喜歡發(fā)朋友圈的人,認(rèn)為向別人報(bào)告自己的生活狀況很是無聊,是很幼稚的,尤其一些消極的思想動(dòng)態(tài)會(huì)影響別人的幸福感,還有可能誘導(dǎo)別人的思想,我兒子說:這是思想流氓,哈哈!我對(duì)朋友圈不屑一顧,也沒有好奇心去了解別人的世界。自從開始跑步以來,喜歡經(jīng)常翻看朋友圈,悅動(dòng)圈,看看跑友們發(fā)布運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài),雖然并不曾相識(shí),但也會(huì)有似曾熟悉的感覺,會(huì)情不自禁的點(diǎn)贊,被他們情緒所感染,被他們身上那種不屈不撓,力爭上游的跑者精神所感動(dòng),像一面鏡子似的,看到了正在努力奔跑的自己。

這兩天有線上馬活動(dòng),我忍不住翻看朋友圈,看到跑團(tuán)的跑友們運(yùn)動(dòng)軌跡,發(fā)布他們自己的戰(zhàn)況:有的是發(fā)布自己的運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài),有的是表達(dá)跑馬中親友支持的感謝,有的是表達(dá)自己PB的滿意。我也參加了廈馬半程馬拉松線上賽,昨天我跑完之后,在悅跑圈動(dòng)態(tài)發(fā)布了我的廈馬獎(jiǎng)牌圖,我內(nèi)心的激動(dòng)無法用語言描述,真的感受到“愛到深處無言,情到濃時(shí)無語”,雖然這次跑馬已經(jīng)過去二十四小時(shí)了,但是那份激動(dòng)和興奮還在自內(nèi)心涌動(dòng),這是既是自我挑戰(zhàn)的成功,這也是我對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)能力一份信任。

跑馬之前,我對(duì)自己沒有信心,因?yàn)樵谶@之前,我經(jīng)過不斷的嘗試,從五公里,十公里,十四公里,我的體能可以承受,除了膝蓋會(huì)有不適感,就是配速低。在起跑的前兩公里,我的速度徘徊在九分左右,三公里加速到八分左右,最快速度就是七分左右,低于七分就會(huì)心率超過160,據(jù)說超過這個(gè)數(shù)值對(duì)身體不好,就算我加速到六分左右,我也就堅(jiān)持五百米左右,我很擔(dān)心是否能完賽。總得嘗試才知道,抱著試試看的心我早早起來,五點(diǎn)在中心市場集合,與跑友一起開始我的半馬,剛起跑我的速度超過跑友,沒有顧及到跑友的感受,把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在后邊,因?yàn)槲覔?dān)心不能完賽,所以加快了起跑速度。我的心率直接飆升到160,可能是第一次跑馬,過于興奮,我并沒有不適感,前十公里跑的很順暢,跑到國道盡頭,已經(jīng)十三公里,返回跑時(shí)很費(fèi)力,因?yàn)槲骞镯旓L(fēng)跑,我不會(huì)正確的呼吸,岔氣腹痛難忍,我盤算著:已經(jīng)跑完百分之七十的路程,我絕不能半途而廢,這頂風(fēng)的五公里跑完, 我體能已經(jīng)消耗殆盡,轉(zhuǎn)到萬潤大道,跑到十八公里時(shí),我的腿每抬起一步都很艱難,但我仍然認(rèn)為:只要堅(jiān)持一定會(huì)完賽,到最后兩公里時(shí),每一步都很艱難,舉步維艱這個(gè)詞語我真的體會(huì)到了。但我不擔(dān)心完賽的問題了,因?yàn)榧词刮易咄曜詈髢晒铮膊粫?huì)達(dá)到三個(gè)小時(shí),我放慢了速度,開始慢跑,最后到三高門口,經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)四十六分不懈的努力,我跑完了讓我魂?duì)繅艨M的半馬。

也許別人會(huì)覺得好笑,笑我配速低,笑我對(duì)跑馬的癡迷,但這是我對(duì)運(yùn)動(dòng)夢想的追求,對(duì)于我而言,它是我人生中的一個(gè)里程碑,他見證了我在運(yùn)動(dòng)過程中的成長,帶來了美好的情感體驗(yàn),更堅(jiān)定了我前進(jìn)的腳步。




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