天氣: 暴雨
心情指數:8.5
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點滴】
Objective 你對今天學的記得什么？
有想法靈感要行動！特別生活的小事情！
有木有發現真滴要馬上行動
，尤其是小事，要不然一直疙瘩在心里，還挺耽誤別的事的
自己的事自己負責~哇！也是我最近發現的一件大“感悟”~正兒八經的認識到這件事~所以這次分享，共鳴哇！
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）
今天情緒從昨夜突然高燒到白天睡了一天，到后來基情滿滿！
①今天有什么事情，讓我開心， 快樂，舒暢，舒心，歡暢。夷悅。欣忭。怡悅，得意，愿意，歡躍，夷愉。歡快，喜悅，快活，愉快，歡樂，忻悅，欣喜，歡喜，痛快，雀躍，樂意，高興，興奮！開通思想，啟發智慧? ？為什么？
②今天有什么事情讓我，郁悶，憋屈。悲傷。煩悶，苦悶，納悶。傷心，悲戚，悲痛。發愁，悲哀，痛苦，氣憤，難受，憤怒，惱恨，難過， 為什么會這樣？
怎么做能讓自己開心？
Interpretive 今天你學到了啥？重要的領悟是什么？
人生不設限一切皆有可能，今天在一個微信好像得朋友圈看他在眾籌得到里的課程，已經眾籌了很多，當時給自己的靈感也是來個，當時她寫的人數是25人，自己感覺這個人數有點多，自己不行，來個20人的，這個都不到得什么時候能眾籌完呢，心想不得一周啊，最開始在幾個微信群發動了一下沒幾個人，昨天最開始就徒弟自己，算我兩個人，然后今天又發動了一次，在各個微信群，后來發現自己有個之前心理學的讀書群，可以去里試試，一試果然不錯，來一個人，后來從6個人開始，一點點往上升，最后朋友圈互動了一下，來了幾個人，最后沒到22/00就超了22人，還有想進的沒讓進！
畢竟自己說了是20人，現在都放出去了兩個名額！
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續哪些工作?
今天工作睡覺，睡了，20個小時！
小密圈，群簽到，一個社群全用上了，先從這個群踐行，然后再接下來應酬李笑來開始第二季的內容！心理學的課程通過思維導圖輸出！
今天我有什么事情沒有處理好，為什么？
假設我沒有這么做會怎樣？我還有其他的做法嗎？
今天工作效能，怎么樣【高@低】？
有哪些可能得原因？
如果在哪個環節做出改變，下次可能會有什么效果？
?元認知”，即我們審視自身思想的能力，是“對思維的思考”。它幫助人們從問題中抽離出來，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身，這時事情往往會迎刃而解。
