蛻變,100天

001 ?逐漸提早起床時間到6:00止,7:30起床洗漱上班。在1.5個小時內看書+運動(相互切換按情況自由按排)。晚上努力保持10:30就寢,最遲不超11:00睡覺。

002 ?在接下來的100天,也就是3個多月。至少看20本書,運用快速閱讀和筆記法,練習看書習慣。從工作時間中最多抽出2小時+晨起時間和晚上睡前閱讀30~60分鐘。一天3小時看書計劃。

003 ?減小三圍(具體減少數字按測量后而定),先無氧運動后有氧運動,一周2次跑步。每天最少攝入一種水果,堅持每周最多2次面膜。練習體態,習慣抬頭挺胸,減少不自在時的小動作,每天對著鏡子微笑一次,夸獎自己一次。

004 ?報名專業等級考試。在100天里,每本書完成2/3的課程+練習鞏固。利用原來的寫作時間+午休時間1~1.5個小時。

005 ?繼續關注理財計劃,閱讀相關書籍和了解動態。擺正心態之下做到收益更大化。

006 ?希望在新江湖里能繼續認識優秀的人,和他們做朋友。

P.S 目前可確定的時間和安排先這么多,留下一些娛樂時間后,還有空余時間再繼續添加其他(例,英語練習、寫作),或者加強原定計劃。

100天,能夠完成指定的計劃的話,獎勵自己一次獨自旅游+一頓大餐;不能做到的話,把獎勵自己的福利當紅包給發出去。

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