沒有記錄，就沒有發生！
葉老師說，一切都是最好的安排；
葉老師說，爛開始，好開展，好結果；
葉老師說，野心不能成就你，但熱愛可以；
葉老師說，對生命說是，這是生命的密碼；
葉老師說，只要你想，上帝都會為你開路；
葉老師說，任何事情要改變，首先我要改變；
葉老師說，一切的發生都是來成就你的，永遠要感恩每一個發生；
葉老師說，不論你要得到什么，你都要先幫助別人，永遠的利他思維.........
葉老師的各種經典句子現在每天都印在我的腦海里，回想起這個90天真的是人生轉折的90天，重在自己整個思維的改變，思路一變，出路一片！滿滿當當的90天，感觸太多，感覺文字和圖片都不足以表達，那下面還是從八大關注來回顧下吧。
【陳倩的人生夢想】：
1. 創造富而有愛的一生，卓越而不失衡
2. 用生命影響生命，直接或間接的影響1萬人
3. 霂瓊·恩連鎖加盟100家
4. 帶家人一起環游100國
5. 在面朝大海，春暖花開的心動居所和所愛之人一起慢慢變老
【6.19-9.17的90天目標】：
1. 早5:30晚22:30?
2. 樊登讀書會15本書?
3. 每天不限形式的運動?
【健康】：
1. 每天早睡早起加午休，午休時間30-60分鐘（早睡70%達到，早起100%達到）
2. 每天早起一杯溫開水
3. 每天吃水果
4.? 三餐規律按時吃
5. 每天跑步，游泳，站樁，瑜伽，深蹲，馬甲線等不同形式運動，從未間斷
6. 每天平均冥想15-30分鐘
7. 每天保健品，五谷雜糧，玫瑰/天竺葵/山雞椒/洋甘菊精露
8. 每月至少四次的院線養生項目以及艾灸
【學習】：
1. 易效能一階207期6.12-6.13
2. 易效能二階33期6.15-6.17
3. 易效能三階21期8.31-9.2
4. 易效能G29期PPT班8.25-8.26
5. 上海美容院運營管理培訓08.19-08.22
6. 溫州夢露整形培訓7.24
7.十點課堂總學習31課并輸出
8. 時間管理100講第二遍聽了90講
9. 每日英語聽力30-60分鐘并每天保持簡書日更輸出總共105篇
10. 薄荷英語卡耐基《人性的弱點》閱讀74天并輸出，閱讀字數84k
11. 樊登讀書會15本書
12. 馬央軍老師閱讀打卡群《刻意練習》& 《如何學習》一天不落，圓滿完成
13. 英語聽力精聽黨《小王子》每天聽讀及輸出13天
14. 聽羅大倫教授的《道德經》總共38講并輸出
15. 順利挑戰2期21天英語聽力挑戰并完成拿回獎金
【效能】：
1. 所有事情分類記入Calendars 5和OF
2. 用Siri語音記入所有提醒事項，自動轉到OF，超級提高效率
3. 90篇日檢視，12篇周檢視
4. 運用番茄鐘學習和工作，提高效率
5. 一階207期錦囊晨會12次，17組小組會12次，嘚瑟大會12次，空中課堂8次
6. 天使班4組小組會12次，班會6次
7. PPT營銷力班會4次
8. 三階21期班會1次
【事業&財富】：
1. 借鑒易效能做的日檢視、周檢視和月檢視正常運行
2. 每天店內吃番茄吃青蛙，青蛙沒完成keep運動
3. 店內業績穩步增長
4. 店內成員大洗牌，只留下同頻共振的小伙伴
5. 店內晨夕會70次，周會10次，月會2次
6. 現階段一直有人想要加盟我們的品牌，還在討論中，用心的服務和不銷售受到了顧客的廣泛喜愛
【家庭】：
1. 圓了今年的家庭旅游夢，帶外公外婆，老媽老姐影姐等一起來杭州旅游11天
2. 每天和蟹先生保持30分鐘有效溝通
3. 每月去杭州2-4次陪伴蟹先生
4. 每周聯系公婆，老爸老媽，外公外婆，兄弟姐妹2次
5. 組織大家庭群早睡早起打卡
6. 堅持每天寫與蟹先生的悄悄話系列日記，要在婚后繼續保持談戀愛狀態，到目前為止總輸出50篇，小有成就感！
7. 在90天的踐行過程當中慢慢知道自己家庭方面很多做的不足的地方，后面一段時間沉下心來好好平衡好家庭生活
8. 蟹先生七夕動車沒趕上回來，發了大紅包并去跑了5.20km和13.14km，代表超越5201314的愛??，在這期間也一起過了和蟹先生的領證紀念日，相識6周年紀念日，我的生日，每個節日我們沒有那么多奢華的慶祝，卻每次都有著簡單卻不平凡的意義，一首“往后余生”的歌正是很想對蟹先生表達的，往后余生，風雪是你，平淡是你，清貧也是你，榮華是你，心底溫柔是你，目光所致，也是你！
【社交】：
1. 因為易效能課程而認識了很多天使班，一階，二階，三階以及ppt班的有愛的小伙伴們和吵架大咖的教練們，當然還有我們最愛的葉老師和Sophie老師，多的數不過來了
2. 和高中閨蜜聚會每月一次（不在同個地方）
3. 和大學閨蜜聚會2次（不在同個地方）
4. 霂家團隊每月2-3次聚會聚餐
5. 因為參加美業培訓的認知了很多同行業的人以及行業專家
6. 由于自己的一直輸出這三個月很多新人來加我微信或者關注我的簡書
7. 和店內一些顧客走得比較近，會經常去串門吃飯聊天
8. 線上90天監督群，霂家寶貝群，霂家高層會議群，一階207期班級群和17組小組群，二階33期班級群，三階21期班級群，和6組小組群，天使班班級群和4組小組群，高中5人幫群，ppt班班級群以及5組群，大學寢室群等積極交流
【休閑】：
1. 每周和老姐還有小霂一起逛街吃飯
2. 在店期間一周兩次面部護理以及全身spa等
3. 不斷收藏好聽的歌，人生要有音樂相伴
4. 一個月看1-2次電影
5. 唱k2次
6. 和家人們一起游玩了杭州，和閨蜜一起去西灣看日出跑步
7. 和蟹先生一起去舟山玩2天
【感恩&小確幸】：
1. 寫的周檢視和月檢視全部獲獎，總共13次獎，其中一等獎優秀獎4次，鼓勵獎9次
2. 207期第10次錦囊晨會擔任主持人并圓滿落幕
3. 207期班委會擔任主持人并圓滿結落幕
4. 207期第4次嘚瑟大會主持并圓滿落幕
5. G29期PP天班第一次開學典禮擔任主持人并圓滿落幕
6. 被評為207期優秀學員并獲獎金獎狀
7. 擔任天使班1.0和2.0班長并每次在班會上發言
8. 擔任G29期ppt班班長并每次在班會上發言
9. 天使班進入自動化打卡狀態
10. 在207期錦囊晨會上和嘚瑟大會上作為優秀學員總共發言5次
11. 閱讀能力和演講能力不斷在提高，刻意練習自己的即興演講能力
12. 用自己的實際行動影響了很多強鏈接和弱鏈接的小伙伴們，特別是我們家蟹先生也一起參加天使班踐行并且狀態越來越好，已經規劃好下個90天的目標并且要跑半馬，真的感覺很開心很有成就感，同頻共振才能一起穩步前進
13. 感恩葉老師和Sophie老師把他們所知道的盡可能多的教于我們，在我心中現在都是我的男神女神，超級膜拜，受益頗多，非常感恩易效能這個平臺
13. 感恩天使班/一階課程/二階課程/三階課程/PPT班的各個教練們和班委們以及各個同學的付出和奉獻，讓我感受到了陌生人之間也能這么有愛而且毫無距離感，每一個易效能的人都覺得好親切，都像家人一樣
14. 感恩徐老師幫我們設計新的薪資體系，感恩他們公司幫我們確定好中秋國慶活動培訓方案和內容
15. 感恩所有霂家寶貝們的付出，不管在任何時刻總是最挺我們的那一幫人，團隊不斷在組建，但是核心團隊一直沒變過，創業之路的艱辛只有自己知道，但是想著稻盛和夫說過，創業就是一場人生的修行，成功了可以幫助到更多的人，不成功也歷練了自己的心性，所以成不成功自己都是賺到了，這么一想，感覺怎么的都是人生贏家的感覺，生命重在體驗和經歷，走過的每一步路都算數，不忘初心，方得始終，我會繼續帶著自己的一顆愛心和熱忱的心繼續前進的，永遠做自己和別人的那顆小太陽，溫暖人心！
17. 感恩家人朋友們的關心照顧和愛護，感覺自己真是超級幸福的人，果然愛笑的姑娘運氣都不會太差！感恩有這么明理疼我的公婆，感恩有這么民主愛我的爸媽，感恩蟹先生一直的理解包容和疼愛，在一起每次總能寵出新高度，感恩老姐這么多年對我的無私付出和疼愛，感恩這么一群對我超級好的朋友，遇到任何困難總是鼎力相助，感恩自己每一天的小堅持和小努力，現在有很多好的習慣都慢慢養成了，慢慢感受愛非堅持的魅力！感恩生命中的每個遇見和發生，因為你們，我很幸福！超級愛你們，么么噠！
【反思總結】：
1. 整個90天感覺做的不好的地方是早睡，由于行業的關系有時候晚上會弄到比較晚，有好長一段時間都在抗拒和糾結，陷入要而不得的困惑中，后來慢慢釋然，什么情境下做什么事情，不拘泥于形式，形成自己獨特的生活方式即可，但是一定要保證健康，沒有健康這個1，其它都是0
2. 在外學習的時間很多時候店內的情況就顧不上，還是會有很有遺留問題，不要貪多，接下來要在家好好把前面學過的課程好好修煉一下，然后去下半年不斷朝著事業目標前進，平衡好八大關注
3. 招人事宜還是要多渠道同時進行，一定要快狠準把人招齊，為年底分店目標做鋪墊，為現在店內員工分擔壓力
4. 要更好的平衡好線上和線下的生活，有一段時間感覺重心都放在線上的各種易效能群體中，沒有很好的兼顧到線下的生活，現在已慢慢調整過來，時刻提醒自己要的是卓越而不失衡的人生，單一緯度的成功都不算成功
5. 還是可以結合一下多種運動同時進行，不要太單一，養的這段時間腰椎應該也差不多了，看看什么時候休息好可以再次開跑
6. 上完葉老師，Sophi老師和徐老師的課，有很多的思考，更多的是思維方式的轉變，利他思維，客戶思維，團隊協作等等真的很重要，不要一味想著你想要什么，而要知道你能給別人提供什么，要知道多贏思維真的很重要！腦子里現在充斥著各種各樣的想法，感覺還沒有融會貫通，所以接下來的時間還要繼續踐行、修煉，直至打通任督二脈，把這些思想變成自己的思想，應用于自己的工作和生活中。還有一定要知道精準努力以及時間商的重要性，格局決定結局！不斷學習的過程就是打開格局的過程！相信一切都是最好的安排，做自己和他人的小太陽，點燃自己，照耀他人！
【下一步行動】：
90天踐行目標（9.18-12.18）
1.霂瓊·恩社群成立及維護? ? ? ? ?
2.PPT30個錦囊作業，30張腦洞作業，2次線下演講秀
3.運用三階踐行內容來運行店內（主要金數據）
好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，志在做靈魂有香氣的美女子，好看又有趣！
