名詞解釋：儀式感是用特定行為去做事
求婚時單膝下跪、情人節送玫瑰花、春節吃餃子等都是生活儀式，儀式感早已人的滲入人的下意識行為。儀式感不繁瑣，且讓會讓生活有味道。生活就像盒巧克力，正因為有儀式感，才會永遠也不知道下一顆是什么。
作為生活的一部分，運動也是如此。有些人是參賽黨，以賽代練的他們就是喜歡“儀式感”，比賽氛圍，萬人起跑，獎牌獎勵會讓他腎上腺素激增。還有人是拍照黨，他是奔跑的攝影師，隨身攜帶手機甚至是充電寶，賽道就是攝影棚，路人就是模特，尋找最佳角度與最靚跑者是他的運動目的，參賽理由不同，目的地相同，這些人在此集結，用比賽規定方式共赴終點。
前幾天一姑娘在上海半程馬拉松上騎著車唱著歌，還把比賽“騎“下來了，最后還自己發朋友圈炫耀。此舉受到眾多跑友“圍毆”。在跑步人群中，馬拉松是件神圣的運動，可以退賽，可以被關，但不能褻瀆。“不跑“談何完賽。
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勞動本身構成追求幸福的因素,
不靠辛勤努力獲得的享受,
會變得索然無味.
——休謨
儀式感需要培養，先問問自己為何要跑？如何激勵自己去跑？犯懶沒去運動，那么阻礙是什么？先想想，你需要的儀式感是什么？如何加強自己的儀式感呢？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?先思考，別著急往下看
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?給自己儀式感方法：
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 讓腳感受與大地每一次接觸
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 就像情侶之間的觸碰
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?每邁一步就期待期待下一步
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?它精準、舒適、拉風、耐看、實用
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 每一次運動都有據可依
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?運動數據精確無誤且一目了然
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?找一個愛運動的對象or基友
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?互相監督，相互督促，
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?發朋友圈還能順便虐虐單身狗。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一石二鳥，豈不美哉？！
以上出現品牌均是筆者自己喜愛的無任何廣告意圖。情侶照片出自朋友的公眾賬號#伊路向北#，一對兒90后夫妻從西湖斷橋跑至拉薩，年輕就要挑戰不可能，這對小夫妻用儀式感，追尋那最純粹的愛情夢想。
除了以上方法外，加強儀式感的方法還有很多，去尋找自己的儀式感，讓心態年輕起來。希望你不會被枯燥無味的生活打倒
