? ? ? 對于舞蹈越來越有感覺，越來越喜歡。尤其是最近幾天，突然有種每天都想跳跳舞的沖動。

? ? ? 我其實沒有專業學習過舞蹈，很小的時候很喜歡。不過那個年代，家里有三個孩子，父母能供養我們上學就很了不起了，哪里有條件報舞蹈班學習舞蹈呢？現在的孩子們真的很幸福，很甜蜜，趕上物質豐富的時代，同時父母們也愿意給孩子在才藝方面有更多投入，以及社會媒體方方面面都有舞蹈等才藝的各種渲染，總之想要學舞蹈很簡單也很方便。

? ? ? 同時我并不是對自己沒有機會學習舞蹈而有不高興，我有我的最佳利益，我有我的最美創造，在我人生至30歲的時候，進入健身房系統地鍛煉身體，由此接觸了舞蹈，開始練習基本功，和各種健身操。很感謝有緣跟那時健身房的民族舞舞蹈老師學習，她那時就已經快五十歲了，可是她的身材真的是少女的身材，一兩余肉都沒有，令人羨煞！她是兵團舞蹈團的演員，退休后繼續在健身房教舞蹈。看著跟她兩三年的五六十歲的老太太們跳舞的感覺真是叫美！身段、樂感、舞感、一舉手一投足，那種韻味那種風情便四散洋溢開來，我也跟著比手畫腳，可是自己的身體根本不聽自己的，每個動作都又慢又僵硬又難看，心里很難為情，甚至多次想要放棄。

? ? ? 然而老師真是很有經驗的，一邊讓我們練著基本功的時候一邊就會跟我們嘮嘮嗑，說的都是大白話，可是很中聽，也很入心。她說“你們從現在開始，持續不斷地練習，跳舞，跳上十年，十年后，你們的身體將會比不進行運動的同齡人年輕十歲！我是過來人，絕對不忽悠你們！剛開始時不要著急，只要能跟上，只要你們扎扎實實地練基本功，一般在半年以后，你們的身體就會徹底地松下來，軟下來，那個時候，再跳舞蹈，什么樣的動作你都可以做到了，樂感再強一些的話，很快就可以出去表演了。”

? ? ? 就是因為老師如此會鼓勵人，她從來不說我們學員哪個跳地不好，都是夸獎，都是表揚，即使自己知道自己做得并不怎么樣，可依然很享受老師熱情的贊美，而老師也確實是發自內心真實地感情，就在學習舞蹈的過程中，你就會在身體和心靈兩個方面都得到非常大的滋養和成長。現在十幾年過去了，已經淡忘了老師的名字，可她的面容在我心中永遠那么清晰，她在課堂上的風采和激情永遠印在我的心底。可以說她是我學習舞蹈的啟蒙老師，鼓勵著我在健身房跟著她練了三年的舞蹈。確實如老師所說，我在半年之后身體的感覺就有了，那種放松、輕靈和自由，身體的每一塊肌肉，每一個細胞都會跳舞了，興奮又快樂！

? ? ? 這是最初我所認識到的身體的智慧，雖然我不是舞蹈科班出身，可是我卻非常自信，源于我在三十歲才開始學習舞蹈，自娛自樂綽綽有余，并且深刻地體會到在舞蹈的過程中那種快樂和喜悅無法言喻，就好像有人說荔枝好吃，只有自己嘗一嘗才知道，不嘗的人是體會不到的。

? ? ? 之后我就懷孕生孩子養孩子，再也沒有像那三年那么集中持續大段時間學習舞蹈的時光了。不過所幸的是律師協會有兩年分別有大型的紀念活動，律協出錢，找老師，招募愿意參加訓練至最后參加表演的律師，基于對舞蹈的熱愛以及鍛煉身體等的考慮，我報名了，學習了國際標準舞即狐步舞，好有成就感！那個舞蹈是兩人一組一共六組十二個人一起跳的，與男舞伴的配合與默契非常重要。兩年分別有幾個月時間訓練，最后參加演出，現在回想起這些，內心禁不住還會神往，有音樂，有老師，有舞伴，有汗水，有時光流逝，有舞技日臻嫻熟，身體的疲累和心靈的愉悅似乎很矛盾卻非常和諧美麗。

? ? ? 2009年參加一個課程，三天時間里，多次有舞蹈環節，其中有一個環節是每一個人都要持續跳舞四十分鐘甚至一個小時，沒有預先的練習，沒有所謂的準備，直接就開始了，跟著音樂，隨著節奏，身體必須舞動，并且不能停下來，那是讓我最突破極限的一次！也是第一次讓自己那么瘋狂而投入地跳舞，如入無人之境，如騰空直上彩云之巔，如飛天一般長袖善舞，飄飄欲仙，所有的時間和空間只為我一個人變幻，那個時刻，我真的感覺自己就是神，就是造物主，就是無所不能，無所不有，無拘無束，無憂無慮，自由自在，瀟灑悠閑！

? ? ? 此后就愛上了舞動心靈的美妙，當你有過云端的體驗，極度的歡樂體驗后，你一定想要多次重復，享受舞蹈的時刻，即使只有你一個人，沒關系，哪怕只有十分鐘，也可以，放上一段音樂，跟自己的身體在一起，與音樂在一起，與旋律共伸展，與節奏同振動，與你的心靈之神約會，就是喜樂之仙，很容易就會進入開心快樂的能量狀態。我們生活中已經有太多的憂愁苦惱，為什么不主動創造更多的歡樂呢？

? ? ? ? 邀請你，一起舞動身體，舞動心靈吧！