杜惠鈞? 坐標：東莞
【我的三個標簽】
1.時間管理的踐行者
2.終身學習者
3高效工作與慢生活的追求者
時間管理讓你擺脫忙亂，告別拖延
時間管理能力和演講能力是人生的兩項重要的基本功，人人都需要時間管理，人人都需要好好說話。
時間管理的第一習慣是早起，早起有自己的時間寫反思日記與自己內心相處。早起為了內心，早睡為了身體。
早起打卡
圖片發自簡書App
早起有時間可以閱讀、運動，身體與靈魂一起俢行。
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
完成人生第一個半程馬拉松
根據不同的情境聽書、做安排好的事情，快快的完成必須做的工作，有更多的時間做自己喜歡做的事情。一年時間聽了100本書
圖片發自簡書App
思維的改變了行為，行為改變了習慣，是行動改變了思維，優秀是一種習慣。
不斷的踐行線上生活方式、線上情緒，不斷的精進自己，不斷的放大自己的影響圈，影響他人。與家人一起運動、一起閱讀，一起做更多快樂有意義的事情。
高空的五個層面
這五個層面是，由近及遠自下而上是：1、6個月左右的項目；
2、一年維度的工作與生活的八大關注；
3、1-2年自己的短期目標；
4、5年愿景與人生的愿景；
5、人生宗旨。
兩個基石就是：日歷和清單！
而要熟練掌握并運用這個“反思-計劃-行動”的系統，你還需要易效能的有效學習七步法來保駕護航。
那么具體是哪七步呢？
第一步，明確目標；第二步，分解計劃；第三步，持續行動；第四步，科學反饋；第五步，不斷修正；第六步，愛上；第七步，群體化。
那么通過對這整個時間管理系統的學習和掌握，我們幾乎就可以過上線上的人生，做到“工作有效率，生活有節奏、人生有重點”！
在天使班可以與一群高能量的同學一起踐行，一起成長為自己想要的樣子。有更多的機會讓自己成長。
