央視財經頻道特約心理專家 ▎趙小明
九寨溝地震后，有學員就問我地震之后會給人帶來什么創傷，其實小明想啊，自從08年汶川地震后，全國人民都已經明白了天災人禍是一定會給人帶來心理創傷的。
小明自己曾經親歷過地震災區的心理救助，一共兩次，一次是汶川地震，我和導師去的，第二次也是08年，汶川地震后見天，攀枝花又地震了，小明就作為第一支救援小組，在那里呆了一個月的時間。
接下來小明就地震會帶來哪些影響和地震心理救援中需要注意哪些和大家談談。
當小明去了災區之后，首先看到一個學校塌了，學校里有個校醫，他的小孩是智障兒童，在地震之后，就立即受到了驚嚇，夜夜哭喊不停。
在災區我們每天家訪，每天走鄉串戶去詢問，哪些人在地震之后會有什么反應，會發現孩子在地震中是最容易受影響的，地震之后非常多的兒童晚上睡覺就會突然驚醒，然后哭著喊著要爸爸媽媽，要和媽媽一起睡，他們的安全感受到了地震的沖擊。
因為他們對世界的解釋比較弱，人格還沒有完全成熟，心理也沒有完全發育成熟，他們是最容易受傷的群體。
另外由于地震給人帶來了人身財產損失，人們很容易出現問題，小明曾經遇到有一家，他們家完全塌了，家里面的大兒子，是個學校的老師，當時我們去的時候，他就質問我們：你們來了有什么用，我們什么都沒有了。
很明顯，他在當時是非常憤怒生氣的，家里面損失這么多財產影響了他的情緒，影響了他的理智判斷，人們在經歷財產損失之后，有些人會陷入到憤怒、絕望這樣的情緒。
還有些人呢，家里有重要成員在地震中不幸離去，這樣就會有新的創傷，我們把這些創傷叫做PTSD，就是
創傷后應激障礙綜合癥，而綜合癥往往是長期的。
人們在經歷創傷之后，最開始會陷入到急性的恐懼焦慮當中，漸漸的，這種急性的恐懼就會轉化成慢性的恐懼，急性的焦慮會轉化成慢性的焦慮。
一旦轉化為慢性之后，會影響我們的時間更長，會持續的生命中發酵起作用，會讓人的精神在很多年都無法得到平靜。在唐山大地震之后，很多人因為當時急性的創傷沒有得到及時處理，就轉化成了長期的病折磨自己，甚至還有不少人在地震之后的很多年，采取自殺的方式結束自己的生命。
創傷醫治的越早，越能夠得到完整的心理救援，對他后續的影響就會越小，所以一般我們建議，在地震剛剛發生的前七天內的時間里面，就要及時給予有效的心理學幫助，減少這些急性創傷的影響。
另一方面在提供心理學幫助的時候，切忌要掌握兩個原則：
第一個，不要用過于主動，過于興奮的狀態去做工作，也不要過于消極被動工作，要盡量主動貼上做工作。
在災區不可能像在城市里那樣做咨詢，很多時候我們進行心理干預，更多的時候是在田間地頭開展的，那么心理咨詢的形式就需要豐富多樣，他和我們平常做咨詢有很多區別，比如說我們在災區會使用行為主義的干預方法，會用音樂治療，這些隨時就可以操作完成。
第二個，先以處理情緒問題為主，不要受到當事人的核心人格問題以及他的核心創傷問題影響，先解決情緒障礙。
還要注意的是，有很多人對心理咨詢并不能完全理解，所以在開展工作的時候，我們可以先采用談話聊天的方式，慢慢的獲取別人的信任，再去展開工作。
總之，在災區的心理救援一切都要化有形為無形，不要拘泥于某種形式，不要完全使用在咨詢室里使用的咨詢套路，要記住一點，當我們和任何人產生了彼此可以信任的關系的時候，都能對別人產生幫助。所以謹記一點，先建立關系，再嘗試助人。
心理學，管理學雙碩士，
11年臨床精神分析師受訓資歷，
央視財經頻道特約心理專家，
心理戰、態度勸服、談判專家，
本土化音樂治療創始人，
梅蘭竹菊主題音樂團體治療系列創始人，
《互聯網心理學》作者，
互聯網心理學創始人，
《文化藝術符號治療技術》作者
