生活中我們經(jīng)常會看到頸部有一個“大包”的人，因?yàn)榇蠖鄶?shù)是那些比較富態(tài)，體型較胖的人患有，所以老百姓通常叫它“富貴包”。
富貴包，也就是頸后出現(xiàn)凸起的大包，指的是在后背上部頸胸交界處，第七頸椎和第一胸椎有凸起的硬包塊。
名字雖“富貴”，但這背后潛藏的是巨大的健康危機(jī)！
對于女性，大椎包、含胸駝背的樣子實(shí)在是不好看，影響氣質(zhì)。不僅如此，“富貴包”會使頭頸僵硬、疼痛、有沉重感，上背部廣泛酸痛，富貴包壓迫頸部肌肉，造成左右肩血脈不通，引發(fā)肩周炎、頸椎病、手臂麻木、肌肉勞損等，有人還會出現(xiàn)頭暈或手臂放射性麻木的情況。
“富貴包”主要是日常不良姿勢造成的。例如，長期低頭伏案玩電腦、手機(jī)，低著頭走路、含胸駝背，導(dǎo)致頸胸結(jié)合處的肌肉緊張、痙攣、增厚，就形成了大家看到或親身感受到的肉鼓包。
富貴包對應(yīng)著大椎穴，位于背部的最高點(diǎn)，背部屬陽，而大椎是督脈與手部三陽經(jīng)的交會穴，所以被稱為“陽中之陽”，其重要性由此可見一般。
大椎穴所在的肩頸是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化，會使人體的陽氣不能上達(dá)至頭部 。
經(jīng)筋療法認(rèn)為，富貴包的產(chǎn)生，與經(jīng)筋的生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，及肩頸的活動關(guān)系密切，按照經(jīng)筋療法點(diǎn)、線、面、多維解鎖的治療理念，與肩臂筋區(qū)、頸枕筋區(qū)以及前胸和背胸筋區(qū)、崗下肌、崗上肌、頸胸背三角肌相關(guān)區(qū)域都存在互相連帶的關(guān)系。
經(jīng)筋療法舒筋散結(jié)，“鏟平”富貴包！
1、以理筋手法放松以大椎穴為中心的周圍經(jīng)筋組織，使緊張的肌筋狀態(tài)全面松解，患者會獲得顯著的舒適感；
2、噴涂理筋增效劑，使肩頸肌肉組織更加松軟，更容易把后頸堆的包塊疏通開；
3、對于頑固性的筋結(jié)病灶涂抹經(jīng)筋消灶膏進(jìn)行定點(diǎn)、定神消灶30~60秒，疏筋消灶散結(jié)，從而使病灶減小或消退。
4、貫徹“堅(jiān)緊者，破而散之，氣下乃止”的治療經(jīng)驗(yàn)，對于筋結(jié)病灶中結(jié)硬的病灶點(diǎn)，以經(jīng)筋“固灶行針法”針刺治療。使堅(jiān)緊的“筋結(jié)病灶”得到氣化、消融，促進(jìn)頸部氣血運(yùn)行通暢。
5、在經(jīng)筋手法和針法治療的基礎(chǔ)上投拔經(jīng)筋高壓罐5~15分鐘，可促進(jìn)邪氣外排，改善微循環(huán)，起罐后涂抹經(jīng)筋消灶膜，覆蓋上保鮮膜持續(xù)消灶2小時，可以達(dá)到溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
生活中如何預(yù)防富貴包
調(diào)整富貴包最終還是要回歸到生活，平時保養(yǎng)永遠(yuǎn)大于治療！！所以調(diào)整日常生活中不正確的姿勢非常重要。
1、糾正不良姿勢，不要彎腰駝背，不要經(jīng)常蹺二郎腿；
2、不要低頭玩手機(jī)，看手機(jī)時可以通過抬高胳膊，來避免低頭；
2、常做米字操，（即以頭頂或下頜為筆頭，用頸作筆桿，反復(fù)書寫“米”字，每次書寫5~10個字);
3、多曬太陽，補(bǔ)充鈣，防止頸椎退化;
4、辦公室電腦屏幕不能低于眼睛，距離不能太近;
5、不要一個姿勢停留太久，適當(dāng)活動頸椎和身體。
