說到堅持，首先要說說張文質老師的課程。
張文質老師的“【文質說】生命與教育的重建”每天一則，每則八分鐘左右。從三月份開啟，至今已更新近100期。我也一期不落地聽了下來。
我沒問過文質老師為什么能堅持得這么好？我只是猜想，他的堅持一定跟做這件事本身的意義有關。
一個是他自己喜歡，自己想說。
教育是慢的藝術，這是文質老師提出來的，也是他一直踐行的理念。教育對孩子來說是慢的藝術，對大人更是如此。因為大人基本成型，很多時候大人的改變更為緩慢。每天八分鐘左右，通過身邊人、身邊事和社會熱點等等的解讀，引導家長反觀自己的教育言行、改變教育觀念，更好地完善自己，幫助孩子成長。
比如這幾天在講的二等生的話題。文質老師結合近期熱點——低收入群體話題，強調不要總是把自己的孩子當成優等生看待，而應把他們作為二等生培育，這不是降低標準，而是選擇更合適的目標，讓孩子更自然、更快樂地成長。
把教育理念融入這種隨意的，持續的分享，每天八分鐘，實現細水長流式的引導，潛移默化的改善。這應該是張文質老師所喜歡的吧？
另一個是大家期待，有必要說。
像我一樣，每天都要聽一聽，不聽感覺就像缺少了什么。如果文質老師沒有更新，這些追劇一樣的鐵粉會失望的。在大家的期待下，他多了一份堅持的理由與動力。
我為什么能堅持一期不落地聽下來呢？也是有原因的。
首先，每天八分鐘時間不多，我能抽得出這點時間。這就有了聽的前提。
其次，一期期聽下來，每天都有新的收獲。對有用的事，我們更愿意花時間去做。
還有一點不可忽略，就是我有一個固定的聽的時間。文質說每天晚上八點更新，這段時間我沒空。我一般都是第二天早上洗衣服的時候聽的。要洗衣服的時候，我把手機打開，點開前一天的文質說，邊聽分享邊洗衣服。我洗衣服一般要十多分鐘，文質說一般十來分鐘，這邊默認單曲循環，我每則可以重復聽一次。
有了這個固定的時間，確保了我一期不落地聽下來。
總結一下說者與聽者能堅持的主要原因：不管是輸出還是輸入，都覺得是在做有意義的事，而且有了固定時間。
說到堅持，在簡書不得不提日更。
好幾個簡友跟我提到，以前很難堅持寫文，但在簡書卻能堅持下來，獲得了365天日更標識，獲得了日更王者徽章。
為什么在簡書寫文，能堅持的更好呢？
我想這個應該和簡書的設計有關。簡書的創辦理念就是“創作你的創作”。在這邊書寫比較隨意，也很方便。有感而發，想到什么，手機輕輕點開簡書，即可開始你的創作。中間被打斷或不小心退出來，重新點開時，草稿已幫您保存。你的所有靈感都不會丟失。
日更挑戰活動也是很大的助力。每次你日完成日更，都會有一個提醒，有一個日期的增加。日更挑戰還有獎勵，除了一些加成卡的獎勵，還有一個就是徽章。50天/100天/200天/365天，這種進階式的徽章，吸引著創作者一步步接近新的高度。
在簡書，日更變得容易很多。容易不等于一定能，還是有很多人更著更著就失敗的。原因也各不相同。
以下一些方法可以助力你堅持日更：
堅持日更，有時候會遇到沒內容可寫，這時候怎么辦？告訴你一個最簡單的方法就是閱讀。
如果說寫作是輸出，那閱讀就是吸納。堅持閱讀當然是最好的，無法堅持閱讀，至少在你寫不下去的時候要閱讀。你會發現讀著讀著，你就有內容可寫。
也許有人會說要閱讀，沒時間。其實閱讀只要你想，時間是有的。有一位如花老師，是一位幼兒園的老師，她的工作很忙，卻用零散的時間100天閱讀了33本書。
對像我一樣的家庭煮婦來說，煮飯的時候及做其他家務活的時候，可以聽聽歌，也可以聽聽書。現在很多APP都有書聽。微信里的小程序或者公眾號，也有一些可聽書的地方。就是簡書APP，一些朋友的有聲文集，你只要點開一篇，也能連續聽下去。
當然，不管是閱讀還是寫作，最好有一個固定的時間。固定的時間做固定的事，比較容易養成習慣。而一旦養成了習慣，有時你不讀不寫都會覺得很難受。
加入小團隊一起讀寫，也是一種很棒的方式。我13年參加優陪寫作小組，后來還加入大問題教學，跟著張文質寫作團隊，教育行走等一些優秀教師團隊，跟小伙伴們一起堅持讀寫。有時候寫不下去了，但看到伙伴們都很積極，就忍不住想逼一逼自己。我們小伙伴中流傳著一句話：“不逼一逼自己，你不知道自己有多優秀。”
現在簡書社群，有好幾個閱讀和寫作堅持得比較好的團隊，比如故事聯盟，比如談寫作，比如廢柴江湖……
要特別推薦的是“文字之光”。文字之光社群的主題式寫作，不比付費的寫作團體差。每天還有公益助力好文活動。
借助一些助力，相信自己，只要你想，你真的可以比自己想象的還能堅持，還優秀。
再說日更的一個小保障技巧：儲備余糧。平時日更不難，忙時就不容易。閑時多寫一些存在草稿箱中，忙時就可以用，可以更好地堅持日更。
生活不乏堅持的身影。而且很多事，當你堅持了，你的收獲將會更多。
我讀師范的時候，為了參加校運會長跑比賽，必須堅持每天鍛煉。我們幾個隊員每天從學校出發，跑到后山，再跑回來。
剛開始練，跑到一半的時候，我感覺快窒息了，以為自己跑不下去了。老師鼓勵說，最難的時候再堅持一下就好了。當然，老師也指導我怎么更好地調整呼吸。經過調整，我繼續跑了一段路程，感覺越來越輕松。就是你跑過一段最難的時刻，忽然覺得自己還能跑很遠。
我參加了兩屆校運會，都獲得了長跑冠軍。
如果在那最難的時刻，我沒有堅持下去，別說冠軍，可能連前六名都進不了，甚至害怕長跑運動。
很多事的成與敗，興許不是因為能力差別太大，而是因為成功者多了一份堅持的勇氣與毅力，方法與努力。
認準了就堅持，準沒錯。
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