《和繁重的工作一起修行》。
這本書很薄，書中卻大有玄機(jī)。
工作是最好的修行。
記得有一本叫《心流》的書中講到：一個(gè)人發(fā)生心流的狀況有54%是發(fā)生在工作當(dāng)中的，只用18%是發(fā)生在生活當(dāng)中的。
心流是什么？心流是指在一個(gè)最高峰值體驗(yàn)的時(shí)刻，人的狀態(tài)是最好的，好似有一股洪流帶領(lǐng)著走，渾然忘我的感覺，那是真正的幸福。
有人看書的時(shí)候會有心流的感受，而我在經(jīng)歷5、6個(gè)小時(shí)后完成一件刺繡的時(shí)候，一點(diǎn)也不會覺得累。
從這個(gè)意義來說，工作對于我們來說，除了是生存的一種方式，還是很重要的。因?yàn)樗鼮槲覀儙淼男腋ｓw驗(yàn)更多。
書中說：“如果你還在抱怨工作辛苦，那說明你還沒有意識到：工作，是一場辛卻不苦的修行”。在工作的修行，修行的都是我們的內(nèi)心。
而修心必得保持正念，一餐一飯，一言一行，一坐一臥，皆是能讓我們修心的道場。心生萬物，心靜，才會篤定。心靜了，智慧也就生出來了。
曾經(jīng)有過禪修的經(jīng)歷。三天，止語，打坐。
每一次我都沒有坐完一柱香。總是一柱香快完的時(shí)候，人就開始動(dòng)了，每次睜眼一看，其實(shí)堅(jiān)持一會兒就好了。
為什么堅(jiān)持不了呢，是自己的心不定，無法靜下來。
到了第三天的時(shí)候，法師帶我們到戶外行禪。在行禪的過程中，我才真正懂得，跟自己在一起，跟當(dāng)下的自己在一起是一種什么樣的感受。
那一刻，你眼中無外物，只有專注地體會自己的腳落在地上的感受。雖然身邊的人眾多，但那時(shí)候，已經(jīng)感覺不到了。有過那樣的體驗(yàn)，才知書中禪師說的一呼一吸之間，“修行正念，你對自己會有更好的覺知。”
無論在哪兒，我們都應(yīng)當(dāng)百分百地活在當(dāng)下，我們也可以完全活在當(dāng)下。
有了這樣的覺知，我們在工作當(dāng)中，便知如何運(yùn)用理解、愛和放下去應(yīng)對工作中所有的事項(xiàng)。當(dāng)你成為一個(gè)真正有覺知的，自由的，心懷慈悲的人，還什么事情是不能解決的？還會讓自己纏身于憂慮、恐懼不安當(dāng)中么？
相信讀完這本書，每個(gè)人都有了自己的答案。
