我有個朋友，就叫她阿不吧。
剛跨完年，有一天找我聊天，很苦惱地跟我說：”新年到了，想給自己設立新年計劃，但越計劃越焦慮，然后就很EMO了。“
我問她計劃是什么呢？
她說：”多看點專業書好爭取明年升職，然后學畫畫、平時多寫點小故事、還有想學學剪視頻、最好再明年找個副業賺賺零花錢……“
我連忙打住道：”停停停，打住，你以前也是這么做計劃的嘛？“
阿木很懵逼：”啊……是的呀。“
我扶額，想起自己之前也是做了這么多”無用“的計劃性，笑著回她：”然后是不是到年底發現都沒有完成？”
阿木皺了皺眉，疑惑地問：”你怎么知道……雖然吧，小部分計劃能完成，但大多都變成了下一年的新年計劃。”
“你這不是計劃呀，難怪你越計劃越EMO，”我掏出Ipad，點開手繪軟件，“來，我告訴你三個步驟，先解決你過度費力的問題。”
”首先，你要評估下你現在可以自由支配的時間有多少，不預計自己時間資源的新年計劃，都是耍流氓，”
“其次，根據你可自有支配的時間，為你的想法減減負，聚焦最重要的事情，可以用打分表的形式，為自己做選擇，”
“最后，你這些念頭都只是念頭和愿景，并不是目標，所以即使你做了計劃，大多數到了年底都是未完成狀態，所以要把愿景轉化成目標。”
“吶，下面就是我手繪的三張圖，送你啦~”
