1.在成就事件梳理里面,你都遇到了哪些事情?
梳理出都是干巴巴的條目,這已經(jīng)不是第一次感受到的。列的時候想著好少啊,就在多想想,想想就又擠出來幾條。平時沒記錄習慣,就只能這樣。沒有記錄就沒有發(fā)生。思維過程記錄很重要。
2.在一開始你看到這個活動通知和說明的時候,你當時有什么感受?是什么讓你決定開始做一下?
當時就用語音寫作的方式寫了,但是整理恐懼癥,就沒有下文了。今天想著再不參加就沒有機會了,因為想從頭開始實踐這次的年目標課程,所以還是不想缺席這第一個活動。
既然找不到以前的記錄,那就在幕布重新開始羅列吧。
3.你是怎樣完成的成就事件梳理的事情(是否可以詳細描述一下,是一次性做完,還是分領域去做的)
剛開始列了幾條,發(fā)現(xiàn)沒有結構化。于是就先列出結構化領域,個人提升、工作、生活,提升按照課程、年目標分門別類。然后往里邊,按照時間順序邊回想邊填充。
4.完成之后,你的感受是什么?
列的好少啊,列的太干了。對自己的變化還是滿意,但是放在俱樂部,簡直不值得一提,甚至不好意思發(fā)到群里。最后想著既然都寫了,就發(fā)出去吧。
5.你和你開始想象的是一樣的嗎?
不一樣。剛開始自己感覺沒有什么成就事件可寫,這一梳理,就知道自己下一步努力方向了。還有一個,剛開始寫的時候是模糊的,因為要寫出來,就試著梳理,讓它清晰化
6.在過程中你遇到了什么困難,那你是怎么解決的呢?
情緒上的波動。感覺自己的成就事件不如其他小伙伴那么明顯,就試圖放棄。后來就不斷的和自己這種情緒對話,認識到自己不是和別的小伙伴擺擂臺的,所以就可以放下優(yōu)劣好壞的評價,去真實地記錄自己的這一年。
7.再次看到你寫的成就事件,你現(xiàn)在特別強烈的感受是什么?
沒有記錄就沒有發(fā)生。肯定還有一些落網(wǎng)之魚,慢慢的填補。覺察到我對自己的成就事件標準有點高,以至于有些成就就想當然的忽視。
8.在整個過程中,你收獲的最大價值有哪些?
要養(yǎng)成記錄的習慣;
門外沒有別人,只有自己;
自己適合話術式寫作。
9.這些價值對你來說,意味著什么?
調整自己的模式;構建自己的內(nèi)在秩序感
10.它給你帶來最大的改變是什么?
模式的調整、內(nèi)在秩序感的構建,從當下做起,從現(xiàn)在的問題開始,要有最小啟動、最小行動。
11.它會讓你在未來有什么新的發(fā)展?
讓自己更從容
12.如果你會去推薦朋友參加成就事件梳理,你會和他說什么?
做起來就是。做完自我體驗之后再評價。