?讀《被討厭的勇氣》——我們的不幸是誰的錯

①樹立好自己的世界觀? ? ? ? ??

人總是住在自己所營造的世界里，每個人都有每個人的世界觀，我們生存在我們自己的意識之下，也就是說我們生存在我們主觀世界下，而不是客觀的世界下。

?我們喝到過的井水，就是恒定溫度的，但是隨著環境的變化，井水給人的感覺卻不是同樣的感受。夏天更涼，冬天卻有絲溫熱。

?我們所處的時代，需要深刻的認識自己，然后根據我們的主觀的意識來處理事物，所以我們要有一個正確的人生觀價值觀。

②心理創傷并不存在

現在并不是都有過去所決定的，不能在過去的時間上踟躕不前，現在的行為并不是由于過去而造成的。

有一位年輕人多年躲在自己的房間中閉門不出的，但是他也曾坦言，他也希望到外面去，和正常人一樣要找一份工作，他很想改變現在的自己。但是他一踏出門口，就會心悸，發抖。那他的無法前進的原因是什么呢？

?或許，他在小時候受到過家庭創傷吧，但是也不能稱之為理由。他這樣做的原因應該是：他主觀上不想出去，才營造出不安情緒，也就是說他的目的是不想出去。所以，所謂的心理創傷并不存在。

?自己的主觀目的，就像蜥蜴腦一樣，總會下意識的決定著自己的行為，并沒有理性的分析自己的目的是什么就行動起來了。蜥蜴腦，就是一種直覺產生的感知，但是并不可靠，。它總是會趨利避害，確保著最舒服的感受去改變行為，但是我們現在當下應該走出舒適圈，來更新自己，改變自己。

?“任何經歷本身并不是成功或者失敗的原因。我們并非因為自身經歷中的刺激——所謂的心理創傷——而痛苦，事實上我們會從經歷中發現符合自己目的的因素。決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義。”阿德勒如是說。

人生不是由別人賦予的，而是由自己選擇的，是自己選擇自己如何生活。

?③人們是可以妥善管理自己的感情的

?憤怒都是捏造出來的，憤怒雖然是一種突然爆發式的事情，但是也能夠妥善管理。

有這樣一個故事，說的是有一天母親和女兒在大聲爭吵。正在這時候，電話鈴響了起來。“喂喂？”慌忙拿起話筒的母親的聲音中依然帶有一絲怒氣。但是，打電話的人是女兒學校的班主任。意識到這一點后，母親的語氣馬上變得彬彬有禮了。就這樣，母親用客客氣氣的語氣交談了大約5分鐘之后掛了電話，接著又勃然變色，開始訓斥女兒。? ? ? ? ?

這看似很平常的事情，卻是可以避免的訓斥。因為，感情只不過是一種工具、是一種為了達成目的的手段而已。可以試著憤怒的情緒出來之后，壓制一下蜥蜴腦，讓自己理智一點，可以用溫和的語氣來解決問題，就不要用這種痛苦的方式，傷人傷己。

?④我們的不幸都是自己的選擇

我們不應該總是關心自己被給予什么，而是不斷更新自己。或許對你來說是不幸，但是也未嘗不是一種挑戰，為了變的更好的挑戰的機會。 我們的逆境總是存在的，但是要看自己怎么看待它，如果你把它看成是不幸，那么你的未來或許也是一種不幸或者悲觀的結局，如果你把它看成是一種歷練，那么它可能會成為自己的踏腳石，讓自己攀上高峰。所以，那就是要有“擯棄現在的生活方式”的決心。凡事不要總找借口，而是把事情完美的解決，否則，就是逃避責任，逃避生活。我們要向著我們的目的去前進，不斷地挑戰自己，更新自己，從而改變自己，改變生活。

? ⑤反饋與修正

?為了讓自己變得更好，我覺得應該自我反思下，我總是逃避我的責任，我應該跟同事搞好關系，以便日后能促進今后的工作，以前我總是干著一些我們的行業非重心的工作，現在我打算從人際關系開始改變，等疫情結束后，多多跟同事聊天，然后也從工作上開始改變，從以前的非重心工作改為最為職業的設計工作，多向單位同事請教，也算是這本書對我的一種反饋與修正吧。