參加正面管教創始人之一琳洛特的鼓勵咨詢培訓，這是正面管教體系的升級版培訓。
在下午的活動中，有一個環節是：“覺察活動——憤怒的十個手指”
我非常應景的感受了當下的狀態。
丹琪因為體育課隨意插嘴隨意說話調皮搗蛋而被老師停課，上周我們進行了一次“解決問題”模式的交流，方案之一是“孩子向老師賠禮道歉”，還有一個方案是“家長和老師溝通，一起尋找解決問題的方案”。
周一，丹琪告訴我，她沒有去跟老師賠禮道歉，因為她不敢。
周二，我要去廣州參加為期三天的培訓，所以我向班主任老師要了老師的電話，和老師進行短信溝通。
（丹琪之前已經提醒我，一定要經過班主任的同意，才可以跟體育老師溝通。孩子的心里是有規則意識的，孩子的心里是有老師的）
我知道周二上午有體育課，我特意在周二下午和老師發短信溝通，也是為了尊重老師的決定，不干預。
因為自己曾經有過15年小學老師的經驗，所以發短信之前我是慎重考慮過的，我希望老師能看到我對她的理解，希望老師能看到孩子想要改變的心愿，希望老師能接受我們的道歉，希望我們能用解決問題的模式解決問題。
當我發出消息后，再看到老師的回復，頓時“憤怒”
老師覺得我在給孩子求情，然后說了一堆自己的想法和處理方式。
后者我是認同的，但是當老師誤解我是給孩子求情，替孩子包辦時，我已經看不下去后面任何的話語。
這和我們平常和孩子的溝通是多么的相似，當自己不被理解時，當沒有產生連接時，后面說的一切都起不到作用。
我和旁邊的伙伴溝通，我的短信消息表達不夠尊重嗎？我做錯了什么？
我們倆做了一個覺察憤怒的活動，這個活動幫助我發現埋藏在我內心深處令我憤怒的問題。
憤怒，是因為觸碰到自己的內心需求，我希望自己被認可，被理解，希望自己的孩子不失尊嚴。
有可能當我認為我在用PD的方式和對方溝通，而對方的理解不一樣。
每個人對事情的看法和處理方式不一樣，不能希望她們成為我希望她們成為的樣子。
覺察，走出第一步。
“我很憤怒，因為自己被誤解，我希望對方能明白我的想法，我希望自己的孩子被尊重的方式對待”
第二步，接納。
我發現我不能接納自己的憤怒。
我會懊惱自己的憤怒，作為一位講師，學了這么多，也一直在實踐，為什么還會憤怒？我不能接納自己。
我向小影導師咨詢，為什么我能接納孩子的行為，卻不能接納自己？
小影導師的回復是：“1.你大多時候接納孩子。2.接納自己需要幾十年的修煉，我們剛剛開始。”
當自己被理解時，心里的感覺是舒暢。
是啊，我覺察到自己的內在需求，可我不能接納自己。
接納自己，還需要繼續修煉。
所以，我暫時接納自己的不接納吧
謝謝身邊這群帶領我不斷學習，不斷修煉的前輩和伙伴們。
第三步：行動計劃
閱讀和學習能讓我起步，但是實踐才會讓我徹底從沮喪走向鼓勵。
我能做的事情，我正在做的事情是：
1. 繼續自己的學習，覺察，接納，行動。
2. 推廣兒童社會情感課程，幫助孩子建立健康的自尊。
3. 推廣家庭教育，幫助家長有效鼓勵孩子
4. 開展面向老師的正面管教分享，幫助孩子找到學校和班級的歸屬感和價值感
在實踐的過程中，我需要學會接受各種可能，也把下面的話送給自己：
1. ? ? ? 追隨夢想
2. ? ? ? 與了解并支持自己的人在一起
3. ? ? ? 即便最完美的計劃也有可能一敗涂地，所以要時刻準備將錯誤變為奇遇
4. ? ? ? 與家庭保持聯絡
5. ? ? ? 給朋友留出時間
6. ? ? ? 隨時準備迎接驚喜，因為事情不會總是如你所想
7. ? ? ? 建立適合自己的日常慣例
8. ? ? ? 歡迎“不速之客”
9. ? ? ? 熟悉的地方也要再去一次
10. ? 不好就是不好，無需偽裝。
