下午上完網課，我們三口就出去做核酸了，順便帶孩子在戶外玩兒會兒。
雙十一我又買了條競速繩，之前老師讓買的放學校了，這個放家里玩兒。
做完核酸，孩子不想跟同學玩兒（娃不善與人交往這件事我至今沒有搞定），我們就在附近跳繩了，之前看了個視頻，說是先練10秒跳繩跳幾次，再練20秒跳幾次，再練30秒跳幾次，最后跳一分鐘，我就讓她這么跳，因為開始只跳10秒，她覺得沒壓力，就開始跳上了，跳完10秒我就告訴她按照這個速度一分鐘能跳多少個，她來了興趣，就那么10秒10秒地跳，總想突破一下。
后來我見她動作不太規范，就拿了另一條繩，本想給她示范一下，結果跳幾下我就絆腳，怎么都跳不好，沒想到自己這么丟人，還想教孩子呢！
之后我們又到了小區的另一個人少的地方，也比較寬敞平坦，我倆就開始比誰能連續跳得多，開始她能跳30多個，我呢，20個都不到，后來我說我的目標是30個，她學著我也制定目標，說她的目標是40個，結果我突破得很慢，她卻一次次突破，最后到了連續跳100個還沒有斷。
我提議，我們一起跳一下一分鐘吧，也許是她看我那么差勁，肯定比我強，就欣然答應了一起跳一分鐘，爸爸給計時，第一次我跳了不到80個，她跳了120多個，接下來都是她提議繼續跳，慢慢增加目標值，慢慢地我跳的數量也在增加，最后竟然突破100個了，她后來跳了130多個，150多個，最后她說她想跳160個，我想她都跳這么多了，肯定累了，估計不能突破了，我也這么跟她說的，而她反而興致勃勃，說想要努力突破這個目標，最后真的成功了。
因為時間晚了，我們就回家了，她最后說她現在的小目標是170個，中期目標是190個，大目標是200個，這目標制定的還挺詳細的。
之前每次出去讓她跳繩都不跳，沒想到今天在我的帶動下，她這么有興趣，也這么自信，而且成功地取得了進步，想著明天、后天...還繼續跳，多么棒的孩子呀！
我自己這幾天感覺吃了一段時間氨糖，膝蓋真的不那么疼了，居然能跳繩了，而且還沒少跳，氨糖繼續吃下去，感慨父母真的需要一副好身板兒，也是教育好孩子的必備基礎，與孩子一起運動，可以帶動孩子取得進步，所以，保持自己的身體好多么重要！
另外，熟能生巧再一次得到印證，多跳多練必然能進步，今天在我身上、孩子身上都體現了出來，我也沒想到我能從開始的幾個就斷到后來也能連續跳幾十個，而且一分鐘數量也在不斷突破，這才練了一會兒，要是練得時間更長，進步是必然的。
孩子今天能跳160個，她很開心，很激動，明天還想繼續跳，這就是運動和進步帶來的快樂吧！
