金剛實踐案例分享 ▏如何種下時間的種子？
現代人都非常忙碌，身不由己，在工作和生活中似乎無法兩全。
"忙"字怎么寫？”心死亡了”。也就是說，大部分時間我們都在瞎忙。
接下來，我分享一下當我學習了金剛智慧后，如何播種時間的種子，實現時間自由的。
學過金剛課程的朋友都知道，當我們的心屬于煩亂的狀態的時候。當我們的心湖是不平靜的時候，實際上我們是無法做出正確的抉擇的。我們在工作中、生活中，做出的很多決定，如何對人對事的方式，可能都是錯誤的。而這些錯誤的方式又讓我們更加的忙碌。變成一種惡性循環。
學習完金剛智慧課程之后，我們就知道如果我們想要得到什么？我們就要去為別人做到，那如果我們想要實現時間自由，要更充分靈活地去掌握好時間，可以兼顧到工作又可以兼顧我們的生活。讓家人開心又可以讓工作伙伴滿意，那如何做到呢？
其實我是一個商業人士。以前在這方面也處理的非常不好，工作非常的繁忙，無法兼顧家庭。既疲憊又傷感情。
學習金剛智慧后，除了一些大的目標上用金剛法則去種種子達到的同時，我也開始在這些小的方面去種種子。比如說時間這是我們每個人都想要的，但每天只有二十四小時，但是你仍然會看到同樣是二十四小時，每個人所創造的含金量是不一樣的，于是我開始思考怎么樣去把時間種出來？
格西老師有教過我們說星巴克四步，你想要得到什么？用星巴克四步去把它種出來創造出你想要的結果。但同時老師還教了一個工具叫 “低頻率輻射"。 即是說其實我們也可以在一整天的時間里，在很多的小事情上針對同一個目標，然后反復的去做一樣的種種子的行為，然后去達到我們的目標，那我在種時間的種子方面的采取的是后一種方式。
我是在一次自己開車走在繁華的廣州街頭的時候。突然心里頭就有一個念頭冒起來，對呀！現在不就是最好的種時間種子的時候嗎？
以前我開車的時候總覺得我很不幸運，總是走在最慢的那條車道上。對左右兩邊從我身邊刷刷而過的車輛總是有一些輕微的嫉妒，而且如果旁邊稍微有一點點空我就會馬上把車搶過去。這叫搶車道，但是我發現一搶過去之后怎么我走的車道又慢下來了？于是我看到另外一邊有空我又將搶過去，讓自己的車像蛇行的一樣在車道中左突右沖。
就在那一天就有一個念頭冒到我的腦海里，我不應該再搶車道，我應該改變我以前的慣性思維。其實當我們塞在車道里頭的時候，我們能夠做的最好的事情就是去種種子。
于是我就開始改變了我的行為方式，我開始去祝福我兩邊車道的朋友，我祝福他們、隨喜他們，他們的車開得那么快，他們的車道這么順，他們種下了很多通暢的好種子。隨喜他們、祝福他們。
如果有人在這個時候想插到我的車道里頭來，我一定會讓路。我會在心里說他一定有非常重要的事情。他也許會趕著去簽一個很重要的合約，他可能有一個很重要的約會，然后我把這個時間讓給她，我還要祝福他。還有一點提醒大家，千萬不要去搶公共汽車的道，因為那個車上有幾十人呢，我們搶了一分鐘就搶了幾十分鐘時間，你會看到自己總是非常忙碌，精疲力盡。
我在開車的過程當中去種時間的種子，開始得到了啟發。在越來越多的在每一天微小的方面去關注如何為別人節約時間，如何去為別人創造出時間。
再舉一個例子就是我們坐電梯，以往我們上了電梯按下自己去的樓層。都會按上關門鍵，甚至希望那個門能夠更快一點關上。然后讓我們更快一點到達我們的樓層。
但是當我學習要開始去種時間的種子以后，我現在已經養成習慣就是不再去按關門鍵。因為幾乎所有的電梯他都會設定自動關門，每次關門等待時間也就是幾秒鐘，而在那幾秒鐘時間里頭，我們能夠做到的最有含金量的事情就是去種時間的種子。
于是，我現在改變了習慣再也不去按關門鍵了，而且我看到如果在門即將關上的時候有朋友正在從遠處跑過來，想要趕上這個電梯的時候，我們還要按住開門鍵，讓這個朋友能夠趕上這一趟電梯。
在我們等待這個電梯關上的那一兩秒、兩三秒的時間，那個被電梯門自動設置的那兩三秒時間里頭，其實我們可以在心里頭默念，我這樣的等待，我希望可以為那些正在走過來準備要坐電梯的人節省下時間。我很愿意把這個時間貢獻給大家去等待大家來坐電梯。
所以那兩三秒的時間并不能夠讓你到達目的地更快或更慢，在那兩三秒的時間里，實際上能夠給你創造最大價值的就是去種時間的種子。
因為種子很小，果實卻可以很大，如果我們帶著強烈的意愿，帶著非常深的覺察去等待那兩三秒，我們會為自己種下很多的好時間。
那還有什么種時間的好的方法呢？在我們每一天其實都有很多細微的方面，比如說我們不要遲到。每次約好了跟別人開會啊、跟別人約著在哪個時間打電話或者是跟朋友約了在哪里吃飯，我們都要盡可能的提前到達不要遲到。因為如果遲到讓對方等待的話，實際上也就是在浪費對方的時間。我們會種下反方向的種子。那同時反方向的如果我們先到了，對方遲到的話，我們又應該怎么樣來做呢？怎么樣來觀想呢？
以前我就會很憤怒，我會很譴責這些遲到的人。因我會很討厭那些不遵守時間的人。
但是現在呢？我會想哦!原來是她幫助我爆掉了一顆我不遵守時間的遲到的壞種子，我應該感恩這位遲到的朋友幫我報掉了一顆壞種子。并且懷著愉快的心情去等待他，如果當朋友打電話來說對不起對不起我塞在路上了我馬上到。那么這個時候我們不但不要去埋怨我們的朋友，反而應該跟他說：“好的，沒關系啊！慢慢開車，注意安全，慢慢來！不著急”。
如果我們這樣去做的時候懷著愉快的心情去覺察一個壞種子的成熟。同時懷著愉快的心情又在別人那里種下了時間的好種子。
還有我們在跟任何人交流的時候我們要非常覺察，我們所跟別人交流的內容有沒有在浪費對方的時間。
我們講的話是有營養的嗎？我們疏解了別人的心情嗎？我們給別人的工作帶來了非常好的建議和啟發嗎？我們給到的所有的話語是能夠給別人帶來正能量的給他的生活帶來正面的意義和影響的嗎？
我們要特別注意不要去說沒有營養的話，從而浪費別人的時間。
還有一個細節就是，當我們在使用辦公室和公司公用的辦公設備辦公文件的時候。我們有沒有想過，如果我們只圖自己方便使用完了，然后搞得這個辦公場所烏煙瘴氣然后就離開，下一個來這個文件和辦公區使用的同事他整理得花很長的時間，那我們就是在浪費別人的時間。
我們的做法應該是，當我們去使用一些公共辦公空間的時候我們要想我們要把它整理的非常整潔，讓下一位來的朋友，同事能夠快速的找到他需要的文具、文件，那我們就是在節省對方的時間。
同樣的，當我在家里做家務的時候比如說做飯的時候。我在家里負責做飯、做菜，那我老公負責洗碗，然后收拾廚房。
但是當我開始要去種時間的種子的時候，我就在一邊做飯、做菜的時候，一邊就開始做一些小小的收整的工作，讓廚房盡可能的在我做完飯菜的時候就恢復到很好的整潔的程度，讓后面來收拾廚房的人節省很多的時間。
以前做的時候會覺得我是在幫他或者說要我多做點，但現在你就在心里默念著我正在通過整理這個廚房種下時間，后面的可以少花一些時間整理，從而去種下時間的種子。
生活的方方面面，每時每刻如果我們都能夠留意如何不浪費別人的時間，如何為別人創造出更高效的工作和生活環境，都能夠在點點滴滴當中種下時間的種子，讓我們享受我們自己的時間非常的豐裕和充足。
以上是我的一些舉例，大家還可以舉一反三，在自己的生活當中去種下時間的種子。
接下來我給大家匯報一下我種了這么長一段時間的種子之后的效果吧！
首先，我現在可以說是實現了時間的自由。我可以對自己的時間有完全的掌控權，我可以選擇自己喜歡做的事情去做，而拒絕去做自己不喜歡的事情，我能夠在工作和生活當中非常柔韌有余的去游走。而且讓自己開心，讓家人開心讓合作伙伴也能夠滿意我的工作。
種下時間的種子之后還會有一個好處就是，我會發現比如說我在做一個項目的時候，我們有一個最后的期限那離期限很近的時候。有一次我會發現離完成工作好像還有一些壓力和困難，感覺到時間不夠用的時候。那就會接到你的合作伙伴給你打來的電話，他會主動的向你提出說：“哎對不起，我們這個項目的可能要往后延一延，我們會給你再多一些些的時間讓你去準備”。
于是不需要我們去破壞對原有的時間的承諾，而能夠從對方那里給予我們更寬裕的時間。種下時間的種子之后還有一個好處就是會有很多人來幫助你，幫助你能準時完成工作。
這就是關于種時間的種子的分享，希望大家舉一反三在每一天每一時每一刻當中，去留意，種好時間的種子。
祝福大家都能實現時間自由，輕松高效的快樂的工作生活！
