今日凌晨，關先生載著我和小妹因為孩子的事，早早出發。天有些黑蒙蒙的，視野不好，我偶爾嘮叨，有時也會因為聊天理解不到位而發生爭執，來了脾氣，起了情緒，聲音升高。好在，及時意識到自己情緒的波動，馬上降下聲調，破涕為笑，溫柔表達自己的想法。自己想想也挺有意思的，自己也笑笑自己。
【反省】
要給予身邊的人更多的信任，不要太多干涉，每個人有每個人的行事方式，無關大礙就好。與愛人不可太嘮叨、太多干涉，不做令人不舒服的事。
在生活的諸事中，允許自己有情緒，但要及時警覺，觀照心的變化，慢慢修煉心性，讓自己的心安住于每個當下，保持清凈、清明的狀態。
愛的程度還不夠，還需訓練與培養。放下偏見與執念，不在意，不計較，無條件的寬恕，培養自己的大愛之心。
【進步】
更多的時候，能夠觀照內心的情緒，升起警覺，不被情緒左右。
能夠很溫和地說出心中的不滿，即使有情緒也只是一陣風一般。
