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? ? ? ? 2019年春分辟谷時間馬上到了，南懷瑾先生說過，辟谷有非常多的好處，特別適合自我修行與提升。當(dāng)然，我一直認(rèn)為要因人而異，有人適合，就有人不適合。有人適合長期，有人適合短期。有人先短期，適應(yīng)后改長期。有人先長期調(diào)整一個好狀態(tài)，再改短期來保持。這里面的學(xué)問挺多呢，不能一概而論。辟谷過程中，每個人隨時覺知身體狀態(tài)的變化和身體應(yīng)有的需要，不要被欲望和誘惑牽著鼻子走，也可以主動了解一些科學(xué)養(yǎng)生的基本常識，比如血型和飲食的關(guān)系等。
? ? ? ? 什么是辟谷呢？
? ? ? ? “辟谷”是道家養(yǎng)生的方法，它不等于絕食，“辟”是開辟打通，“谷”不等于五谷，老子說：“谷神不死，是為天地根”。“谷”是身體藏精納氣的地方，通過辟谷打通身體被堵穴道，疏通經(jīng)絡(luò)，恢復(fù)先天元?dú)猓コ俨。_辟身體潛在機(jī)能。
? ? ? 我們知道的 很多大禪師是在辟谷狀態(tài)下開悟的。辟谷可以清除身體的毒素，通暢身體經(jīng)絡(luò)及能量通道，更容易讓人入定得以開悟。辟谷禪修的好處也非常明顯，現(xiàn)代人誤以為辟谷是單純?yōu)榱藴p肥，而恰恰丟了最重要的修心部分，只把形體減下去了，心態(tài)依舊。而真正的辟谷，不但塑形，塑性，更塑心。達(dá)到排身毒，心毒，讓靈性提升的效果。
? ? ? ? 道家辟谷分為四季，春為駐顏，夏為祛病，秋為養(yǎng)息，冬為修行，我們可以根據(jù)需要來選擇季節(jié)。? 辟谷期間，后天轉(zhuǎn)先天，天人合一，啟動人體先天系統(tǒng)，轉(zhuǎn)化業(yè)力。
? ? ? ? 1. 排毒清腸：增強(qiáng)腸胃吸收力,使消化系統(tǒng)工作效率提高。
? ? ? ? 2. 辟谷是瘦身美顏之法寶。
? ? ? ? 3. 激發(fā)人體純陽真氣，增加免疫力。
? ? ? ? 4. 自身融解、凈化血液、軟化血管、內(nèi)臟休養(yǎng)生息，延年益壽
? ? ? ? 5.滋養(yǎng)心性開發(fā)潛能，對付災(zāi)難。
? ? ? ? 6.高層修煉、禍福轉(zhuǎn)化、地球環(huán)保。
? ? ? ? 2019春分辟谷程序編輯：適合條件辟谷的每個人可以先為自己編程待用。2019年3月20日晚11點(diǎn)開始打坐靜心，輸入辟谷程序。辟谷編程模板：我是張三，我住在宇宙、地球、中國、河北、秦皇島市海港區(qū)森林逸城**棟**層**室。我從2019年3月21日零時起開始辟谷，到2019年5月8日晚24時結(jié)束。通過這次辟谷，我要徹底根除身體的亞健康狀態(tài)，徹底排除身體淤積的毒素，養(yǎng)成健康的生活方式，保持姣好的身材，像唐朝14歲公主一樣婀娜多姿，端莊柔美，溫婉優(yōu)雅，充滿青春的活力，精氣神達(dá)到18歲時最旺盛的狀態(tài)。繼續(xù)提高覺知力，提升意識能量等級，開啟生命最高智慧。我堅(jiān)信，我一定會成功的！我一定會成功的！我一定會成功的！！！（默誦十遍）。靜心結(jié)束入眠！正式進(jìn)入辟谷狀態(tài)！
? ? ? ? 自2016年春分第一次參加49天辟谷時起，今年我已經(jīng)是第六次參加49天辟谷了。每年365天大概有200天在辟谷、斷食和輕斷食狀態(tài)，身體狀況和精神狀態(tài)越來越好。自己覺得非常適合這種方法，無論是養(yǎng)生還禪修，我都是非常受益的。前兩天看了一個朋友圈發(fā)的北京高科技信息研發(fā)中心郭明老師的優(yōu)醫(yī)課《血型與飲食健康》，我是A型血，非常適合全素食，少食，甚至不食。這更堅(jiān)定了我堅(jiān)持辟谷的決心。
? ? ? ? 往后余生，不食，少食或素食，也正好符合我極簡主義的心愿。2019春分，又是一次好機(jī)會，讓適合的朋友們一起，辟谷約起來！幸福快樂又開懷！
? ? ? ? 木蘭，加油！
