12月份前半月還可以，一直算是比較上進，只是越到后面越放縱自己，太不像話了。

01 早起

剛剛看了一下朋友圈，大概有一半的時間早起了，到下旬就不行了，幾乎一天都沒有早起過。究其原因，自己總覺得困，不想起，一方面是心理作用，另一方面是最近確實感覺身心疲憊，狀態不是特別好。

總覺得必須早睡，才能早起，不然白天精力不夠，反而得不償失，于是到后面成了起床困難戶，又犯了間接性上進的老毛病。

其實深挖原因，我是那種身體略有一點不適就啥都不想干的人，原來以為只有我自己這樣，后來跟姐聊天，發現我倆有著共同的毛病。但是姐夫就很厲害了，發著高燒還能看進去專業性特別強的書，此處給100個贊。

既然我做不到身體不適的時候還如此上進，那我就盡量減少自己身體不適的情況吧！之前吃了一段時間八個牡蠣，確實感覺精力充沛，并且抵抗力強，好幾次我都以為我會感冒，結果啥事沒有。

后面因為八個牡蠣快要停止進口了，原本想著我也沒有什么特別明顯的癥狀，就不吃了吧，把它留給更有需要的人，結果發現，我是那種典型的亞健康人群。寫到這里，突然想到，最近狀態不好估計也跟自己缺乏鍛煉有關。

總之，為了減少自己的亞健康狀態，一方面決定八個牡蠣繼續吃，人到中年，要對自己好一點，不為別的，只為自己身體好的情況下工作效率才能更高，家庭氛圍也才會更好。

02 讀書

原本以為這個月沒讀幾本書，因為最后這段時間沒有早起，也就沒有了每天一個小時的讀書時間。沒想到翻朋友圈的記錄時才發現，這個月也讀了4本書呢。

說明自己前半個月還是很努力很上進的。記得有個朋友看我每天早起，曾經說了句——感覺每天少比你活兩個小時。其實我起得并不算最早的那個，但是這句話確實值得我們每個人深思，那些起得比你早的人，可不是每天比你多活2個甚至3個4個小時，一天2個小時，一周就是14個小時，一個月呢，一年呢？或許人與人之間的差距就是這樣一點點拉開的吧。

以后爭取再早點睡，早點起，9點睡，5點起豈不是更完美？這樣不僅對孩子有好處，自己也更多出了一個小時的學習時間。

03 瑜伽

這個月總共也沒練幾次瑜伽，天氣太冷，事情太多等等都是借口，總之這個月基本上飲食沒有控制，瑜伽沒有練，體重也基本穩定在52左右。

后面跟合伙人也商量好了，每人上一周休一周，這樣就可以有更多的時間來進行瑜伽這些重要不緊急的事情了。

04 減肥

減肥這件事暫時被我擱置了，雖然還沒有達到自己的終極目標，但是身邊人都在不斷地告訴你，已經瘦得可以了，不要再瘦了，慢慢地，自己也覺得自己好像不用再那么刻意控制自己了，于是開始放縱，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥，不過這種情況不能長時間持續下去，否則又回胖回原來的樣子了。

年底了，很多人開始減肥，就是為了過年時可以不用控制自己，提前為“每逢過節胖三斤”留出余量。我是不是也該如此呢？

雖然說快到年底了，很多人，很多事都會被擱置到年后再說，但是其實年前還有將近一個月的時間呢，如果一直放縱下去，1月份整個月就過去了。

所以，從明天開始，繼續吃我的減肥餐，瑜伽也繼續進行。寫到這里了，趕緊下單了三文魚，明天開始，減肥餐繼續！爭取年底之前瘦到100以下吧！

05 學習

月初去成都參加了培訓，聽得時候滿滿的收獲，滿滿的感觸，但是回來之后，不去做，然并卵。

包括自己前段時間分享時，也發現了這個問題，很多人，你告訴他怎么做，他也看到你這么做確實成功了，但他就是不做，他說做不到，其實都是借口。沒有什么做不到，純粹是因為你不想做。

自己也有這個毛病，尤其是在“微商”這個行業，公司給了那么多培訓，不管是線上還是線下的，都是干活滿滿，如果你聽話照做，肯定能成功，但就是不愿意去做。問題出在哪里呢？

因為這樣做會突破自己的舒適區，離開舒適區就會痛苦，或許這就是很多人明明知道卻不愿意去做的原因吧，因為不愿意讓自己痛苦。那你就只能繼續待在舒適圈里不求上進了！

06 寫作

說好的年底之前突破10萬字，結果還是食言了。原因——不找借口，我只能說我沒有把這件事情當成很重要的事情，所以沒去做。

陽歷年之前沒有實現，那就在春節之前實現吧，這次不能再食言了！

07 分享

說好的5次分享，包括至少一次的線下分享，只做到了一次線下分享，線上分享一次都沒有，真是慚愧。一直想整的線上訓練營也沒有開始。。。都不敢再輕易制定目標了，沒有幾個能完成，實在是丟人。

包括這幾天的線上培訓，給自己制定的目標很高，但是連一半都沒有完成。。。雖

08 其它

這個月最大的收獲是出去結識了幾家實體店的老板，也遇到了志同道合的人，學到了不少東西。

之前一直覺得跟合伙人想法有所分歧，我覺得沒必要兩個人都去店里，但是她的想法是“我沒事我就天天來”，如此以來，讓我去店里我覺得浪費時間，虛度光陰，不去吧，我又覺得對不起她，所以我很糾結，每天去店里也都拿不出來最好的狀態。

在跟另外一個實體店老板聊過之后，建議我們兩個可以一人值班一周，跟合伙人商量后，她也認可這個方案。頓時覺得好輕松，以后不用每天去店里了，能有時間做自己想做的事情了，或者說“學習區”和“執行區”有了一樣多的時間，我這人比較奇怪，需要每天有時間做自己喜歡的事情，比如讀書、寫作、瑜伽、參加讀書會活動等，否則就會覺得心煩意亂，內心不夠平靜。

另外，還有一個驚喜，之前一直覺得每周二的混北讀書會離我太遠，也以此為由，從來沒有想過要去參加活動，結果上周二陰錯陽差地撿漏撿到了分享名額，不去都覺得對不起大家，于是克服種種“心理困難”去了，結果發現，原來沒有我想象中那么遠，回家也算是比較順利，以后可以考慮至少每個月去一次了。

End

啰啰嗦嗦寫了這么多，與其說是復盤，不如說是自我對話，把自己想說卻無處訴說的話寫出來，完成了這個月的總結、反思。

同樣，本來懶得寫復盤了，可是當我真正坐下來寫的時候，又會發現，其實每個月復盤一下還是會有很多收獲的。

感謝格格讀書會里這群一起上進的小伙伴們，2020，我們繼續砥礪前行！