【十萬大拜美好愿望】
今日大拜：36? ? 累計：4450 拜
大拜是很好的有氧運動，身心靈完美洗禮
禮敬：畏天命、畏大人、畏圣人之言
中年女子應有的魅力：自帶穩定與秩序感，紛亂的世界與自己無關，有穩定的日常、穩定的愛好、穩定的閱讀與穩定的價值觀。擁有內生的錨，與外在無關。 自己就可以給自己極高的情緒價值。
【早晚梳頭各100下】打卡第? 135天
【今日誦讀】
《大學》今日誦讀：1遍? 累計：211遍
《中庸》今日誦讀：1遍? 累計：109遍
閱讀古文，博古通今,開闊視野,? 陶冶情操;閱讀古文，開啟智慧，出口成章，落筆生花！
《古文觀止》
今日誦讀：《宮之奇諫假道》1遍
累計： 6遍? 累計誦讀：69天
《詩經》今日誦讀：《汝墳》 1遍
累計：6遍? ? 累計誦讀：69 天
《道德經》今日誦讀：
《道經、德經》 1-81 章：1遍
累計：22 遍? ? 累計誦讀：69 天
腹有詩書氣自華? 胸藏文墨懷若谷，每天一首古詩詞，中華文化傳天下。
【古詩詞誦讀】
八陣圖? [唐] 杜甫
功蓋三分國
名成八陣圖
江流石不轉
遺恨失吞吳
今日誦讀： 3遍? 累計：22天
誦讀國學順序：
《大學》立志于學，再讀《孟子》養浩然之氣讀《論語》應對日常，再讀《中庸》進一步提升心性
經典就像一座寶山，
你想需要什么，這經典里都有
至樂無如讀書? 讀書使人快樂
晴耕雨讀? 得閑飲茶? 這樣的日子愜意極了
讀經典是良好家風開始。德行和善良是每個家庭興旺發達的法寶，家風家教家訓是人生第一重要教育。人之有志，如樹之有根，立定此志，須念念謙虛，塵塵方便，時時行善，處處明德。賢婦令夫貴 妻賢夫舒心 子孝父心寬
【感恩時刻】
感謝積極探索的自己，遇見更多意外之美
【幸福微小時刻】
自己內心里面有一種發自內心的那種平和的、不羞恥的非常自洽的喜悅。
【百日超越行動】
恕：如心為恕，將心比心，彼此尊重，與人來往走遍天下沒有人對付你。
對自己要約? 對別人要恕
對物質要儉? 對神明要敬
“凡人難免犯錯”? “寬恕方顯神性”。
“我永遠有解決問題的能力”
活在世間，但不屬于這個世間。
超然物外，心無掛礙，得大自在
結善緣的七種方法：
眼施：讓眼里充滿愛意善意看著別人
顏施：與別人見面時臉上要帶著微笑
言施：對他人多說安慰鼓勵贊美的話
心施：擁有愛心，溫暖的心，慈悲的心，寬容的心去面對遇見的眾生。
贊施：我們給別人點贊，隨喜鼓勵他人分享欣賞，賦能他人成就自己。
學習做到萬物不為我所有，
萬物皆為我所用。
努力學著去做一個有溫度且睿智的人，
不相為謀，我照樣能心平氣和，
冷眼相待，我照樣可以風生水起。
1、孤獨是常態，精神自洽者無敵。
2、盡全力做好該做的事，使勁愛想愛的人， 也盡全力遠離不喜歡的人和事。 并不知明天會不會更好， 更在乎當下無怨無悔。
3、尊重他人是一種美德，也是一種修養。敬人者，人恒敬之。若想得到他人的尊重，要先懂得尊重他人。而且，在生活中我們免不了要與他人相處，尊重他人，其實就是尊重我們自己。
4、尊重的前提是寬容。每個人都有自己的思想和行為模式，以平等的眼光去看待他人，才會有理解和尊重。
5、每一個人都有值得我們尊重的地方。唯有對他人懷著足夠的尊敬，我們才能贏得更多的朋友。因此，尊重別人應該成為我們的一種品格，一種習慣。
【明日事宜】
做清潔、讀書、寫字、運動、安排一日三餐
【睡前微運動】
春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧。
四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難停。
發宜常梳氣宜斂，齒宜數叩津宜咽。
子欲不死修昆侖，雙手摩擦常在面。
噓（xū）、呵（hē）、呼（hū）
呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī）
【今日文摘】
把“想”與“做”在此刻就進行結合，不做的事不想。
如此簡單的兩點，能做到的人，其擁有的智慧已經超越了絕大多數人。
真實的智慧，雖然玄妙和精微，但全是一些小事。每天把自己想的事該做的事都做干凈，生命就進入了梵境。
在大自然里，萬物皆是這樣的境界。沒有一草一木會把今天該發生的生長和綻放，拖延到明天。
摘自：《半山文集》
聽到這段話對我的觸動：還是說的知行合一，可以知行合一的時候我們已經擁有了深愛自己的能力，力爭做一個知行合一的人。
【今日美好感覺】
今日安裝燃氣灶和抽油煙機，師傅動作很熟練還愛干凈，活做得很好，全程大家都很愉快，兌現了愉快的開始，愉快的結束。
【我愛你】
梅子我愛你
我愛你干凈清爽的樣子
也愛發型沒做好的樣子
我愛你萬般模樣
【今天你感覺好嗎】
今天我感覺很好，我深信明天會更好
