躺平靜臥的半個月，我的活動范圍是這一米五的床。
按時吃飯，按時貼膏，按時吃藥。
用電吹風吹兩個膝蓋，順便把腰部和后背也吹吹熱風，用熱水袋熱敷膝蓋。
天熱開空調，我會蓋好被子保暖。
特別認真地對待，希望自己能盡快恢復。
大寶上午寫媽媽布置的暑假作業，我就帶二寶在床上睡覺。
吃飽奶的二寶，很乖，抱著拍拍后背，一會兒就睡著了。
晚飯后，媽媽給二寶洗澡，給二寶喂過奶后，抱到我床上這邊來，我再哄二寶小睡一會兒。
爺爺或者爸爸媽媽，會帶大寶出去騎車鍛煉身體。
自從我膝蓋疼這半個月，我和大寶的晨練計劃中斷了，增加晚上鍛煉時間。
大寶鍛煉回家，洗過澡，二寶也醒了，兩個寶寶都在床上玩耍。
大寶拼讀《兒歌三百首》，我讀一個繪本給他聽。
最近開始每天看一個幾分鐘的英語動畫短片，再同步反復聽音頻，效果還不錯，大寶很樂意聽。
也會給二寶讀簡單的繪本，也不知道他聽懂聽不懂，每天讀幾次。
躺平靜臥這半個月，我也沒閑著，在這一方天地里豐富著呢。
