今天是什么日子
起床：4點30分
小兒子這幾天舌頭生瘡，晚上一直休息不好，每天晚上哭鬧好多次，我一直是處于半睡半醒之中，但幫不上什么忙，唯一的作用就是把老大安撫住，沒有讓哭聲此起彼伏。小兒子生病特別粘著妻子，妻子日以繼夜的照顧他，確實非常辛苦，但小家伙這幾天有點寸步不離的感覺，除了有限的幾個特別感興趣的活動，妻子基本沒有什么個人的自由時間，小孩子確實缺乏安全感，特別是在身體不舒服的時候，其實不僅是小孩子，我們成年人在身體不舒服的時候也想有人照顧，這也是缺乏安全感的一種表現(xiàn)，其實這時候身體雖然有點不舒服，但還沒有需要到讓人照顧的地步，只是一種安全感的缺失，但小孩子不一樣，特別是剛開始說話，吐字還不是很清晰的小孩子，自己的難受描述不出來，因此缺少了溝通的途徑，再加上從小養(yǎng)成的哭泣的習慣，一般只要是哭泣，大人們就會滿足他們的要求，以便讓孩子盡快停止哭泣，讓成年人的世界保持安靜。其實小孩子有哭泣的需求，也有哭泣的權利，我們不應該按照成年人的標準去要求孩子，想哭就讓他盡情的哭出來，不要以成年人的標準要求孩子壓抑自己的情感，宣泄出來有利于孩子健康快樂的成長。小孩子不應該承擔過多的情感上的心理上的負擔，想哭就哭，想笑就笑，表達真實的自己最重要。
由身體不舒服引起的哭鬧，我們更多的是理解和安撫，小孩安全感缺失的最初表現(xiàn)就是哭鬧，引起父母對他的關注，希望有人能夠幫助他減輕病痛。其實慢慢長大慢慢明白，病痛是誰都替代不了的，就算再親密的關系也沒有用，有些事情活得越長時間看的越清楚，就算別人再怎么著急也于事無補，無論從身體上還是從心理上都作用不大，比如傷痛，只能自己默默承受，慢慢讓自己的身體形成抗體，慢慢鍛煉自己的身體，愛護自己的身體，當身體向我們發(fā)出信號的時候，及時接收到到這個信號，及時處理這個信號，不然身體就可能提出抗議。
就寢：22點20分
沒有等到京東的送貨上門的服務，看服務點也就幾步路，就自己上門去取了。小臺燈還是很好用的，其作用不僅僅是照明那么簡單，在臺燈下閱讀，學習，工作絕對能提高注意力，提高單位時間的效率，這個體會是越來越深了。
在昏暗的燈光下閱讀不僅眼睛累，也容易產(chǎn)生疲倦感，但在護眼臺燈下閱讀，越來越精神，周圍一片黑暗，只有眼前是明亮的，所有的注意力都集中到眼前了，同時也減少對家人的打擾，不然總是開大燈影響家人休息。
充電寶式便攜臺燈小巧方便，光線柔和，特別適合照亮鍵盤，寫東西也很舒服，閱讀更是不在話下，昨晚驗證了一下，復習讀書筆記的效果很好。
每天的9個日計劃，現(xiàn)在都完成得比較好了，除了每天寫讀書筆記30分鐘，有時候想想每天寫讀書筆記30分鐘真的有必要嗎？從開始懷疑這個決定開始，計劃基本就要開始擱淺了，這是一個很奇妙的心理過程，從那一刻起，我們開始不篤信了，對于不篤信的事情，很難堅持做下去，更談不上喜歡，變成習慣了。任何最終成功養(yǎng)成的習慣，都是我們堅定不移的篤信的事情，只有篤信才能最終變成我們的本能。
天氣：陰，空氣良，溫度3-10℃，日出時間7點9分。
心情：心情很好，每天都有好心情。雖然小兒子身體不舒服讓人心焦，但從另外一方面說也是對他的一種考驗，身體到心理上的考驗，人經(jīng)歷一次次病痛后才慢慢覺悟到身體的重要性，慢慢形成自身的抗體，通過不斷的與病痛做斗爭的過程中，我們自身的免疫系統(tǒng)才逐漸發(fā)展完善起來的，慢慢建立我們免疫系統(tǒng)的堅固城墻。
同時在兒子生病期間，他一直粘著媽媽，但有時候通過交流，溝通，也能在一些他感興趣的事情上由我?guī)еM行，比如去看雞，比如找吃的，比如帶他去看電視，有時候覺得在孩子的成長過程中還有點作用就已經(jīng)心滿意足了，從我自身來說，增加了與其相處的機會，也改變了與孩子相處的模式，現(xiàn)在在與孩子相處的過程中盡可能的少使用家長的權威，更多的額是用游戲的，玩笑的，親密打鬧的方式解決孩子的問題，讓孩子感受到我們的愛，孩子是一個獨立的個體，有自己的思想，我們充分的尊重孩子們的思想，尊重他們作為獨立個體的種種表現(xiàn)，雖然與我們的預期可能有很大的差距，孩子的行為也可能有些偏差，但他們就是獨立的個體，不是我們的附屬產(chǎn)品，更不是我們未完成理想的寄托物，但我們不從孩子身上尋求自己無法實現(xiàn)的夢想的時候，我們的心靈才開始慢慢成長，我們的心智才開始慢慢成熟；很多家長在乎的不是孩子的成長與進步，在乎的只是孩子是否符合自己的期望，只是孩子時候能給自己帶來面子，只是孩子是否比別的孩子更聽話，更優(yōu)秀，賺更多的錢，就算孩子已經(jīng)成家立業(yè)了，就斷孩子已經(jīng)有了孩子，已經(jīng)成人父母了，這種的寄托與期待在日常交流中仍隨處可見，好像不通過比較，我們存在的意義就降低了，好像通過比較，虛假的提高自己的孩子，比別人的孩子更加優(yōu)秀之后，日子就能更好過一點，幸福感也能瞬間爆棚，這種虛假的自豪感如何產(chǎn)生的？什么時候產(chǎn)生的？真的對我們的真實生活有幫助嗎？有時候有意識的留意一下周圍人的談話，這種對孩子歸屬感的虛榮隨處可見。難道夢想不應該是自己去努力，去實現(xiàn)的嗎？如果我們自己都實現(xiàn)不了的夢想，有什么資格去要求孩子實現(xiàn)呢？自己都做不到的事強迫孩子去做不是一種非?？尚Φ男袨閱幔亢⒆邮且粋€獨立的個體，從來不是誰的附屬產(chǎn)品。
紀念日：帶一群孩子爬山的日子。大靈山是我們小時候每年春游秋游都怕的山，一晃18年過去了，從離開家上高中后就很少再爬這座伴隨我們成長的大山了。以前總覺得大靈山很小，很矮，特別是爬過了很多國內(nèi)知名景點山之后，既不雄奇，也不壯美，但它承載著我們兒時的記憶，關于成長的記憶。所以有機會時，都有重爬幾次的想法。
這次重爬大靈山是一次非常新奇的體驗，一個是隊伍比較龐大，成員一共8人，大部分都是孩子，最小的是我的大兒子，剛過完5歲的生日，其余的平均在11-12歲，很好的年齡。因為很久沒有爬了，上山的路線還依稀記得，下山的時候我們只能憑感覺，看見路我們就走，最終在山間迷失了方向，當我們走到有人煙房屋的地方才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)遠遠的偏離了我們的目的地6公里，這時候我們已經(jīng)步行了10公里，小隊員們都承受不了了，只好打電話讓 表哥他們開車來接我們了。也是這一次才發(fā)現(xiàn)原來大靈山的覆蓋范圍還挺廣的，原來孩子們的體力還是很不錯的，原來孩子們也可以堅持很久的，原來孩子們的潛力是如此巨大的，只是我們平時對他們保護太過了，只是我們一直以來的行為都是在限制孩子的成長，這也干預，那也不準的，最終阻礙了孩子的成長，從身體到心理的全面阻礙。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：每天4點45分前起床? 33/365
2.跑步1200公里：208/1200
3.寫作：晨間日記D210? ?34/365
4.閱讀紙書60本：9/60《遇見心想事成的自己》
5.每天閱讀紙書40頁：29/365
6.每天閱讀英語10分鐘：31/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘：13/365
8.每天復習讀書筆記一篇：18/365
9.每天做俯臥撐20個：32/365
本月重要成果：
本月剛剛開始，重點在于：第一，制定計劃的合理性，要充分考慮到過春節(jié)的特殊性，時間要安排好，特別是進行日?；顒拥臅r候，要充分考慮到每天日計劃的執(zhí)行情況，約束自己的行為，特別是外出和喝酒；第二，逐步培養(yǎng)不同環(huán)境中執(zhí)行計劃的能力。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：1個番茄鐘
2.閱讀紙書40頁：3個番茄鐘
3.寫作 晨間日記D210:2個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
2019-02-02
1.早起：4點31分起床? 32/365
2.寫作：晨間日記D209? ?33/365
? ? ? ? ? ? ? ? ? 2441字? 80分? 30字/分
3.跑步：5公里? ?33分? 6.6分/公里? 208/1200
4.閱讀：《財富自由之路》11/60-259
45頁? 92分? ?2分/頁
5.閱讀紙書45頁 92分 2分/頁? ?29/365
6.每天學習英語10分鐘? ?31/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘? 13/368
8.每天復習讀書筆記一篇? 18/365
9.每天做俯臥撐20個? ?32/365
財務檢視
看了李笑來的《財富自由之路》，確實和博多.舍費爾的《財務自由之路》不一樣，一字之差，內(nèi)容卻相差十萬八千里，更偏向于生活中，思維中習慣與概念的培養(yǎng)，操作系統(tǒng)的升級說到底只是概念的升級，升級我們常見的概念，讓概念更簡單，清晰，準確。關于股票投資，想到和做到中間還差一個學到，學的過程就是我們實踐的過程，從2019年1月份開始記錄持有股票的價格變動情況，每月只月底關注一次，記錄一次。
人際的投入
開卷有益-學習/讀書/聽書
李笑來的《財富自由之路》即將閱讀完畢，花了一周的時間，可是我覺得這本書還是值得花更多的時間，一章一章的慢慢品讀，一邊品讀一邊實踐，每次就只閱讀一個章節(jié)，然后實踐，重復這個過程直到簡單，清晰，準確的掌握每一個概念。
健康與飲食
今日步數(shù)：15000步（昨日29070步）
今日鍛煉：跑步5公里（昨日跑步5公里）
今日飲食：薄荷健康記錄健康習慣。
好習慣打卡
早起
寫作
跑步
閱讀
時間統(tǒng)計法
晨間日記
成功日記
俯臥撐
復習讀書筆記
學英語
