此日三伏一身汗，肥肉不減滾滾轉(zhuǎn)。
減肥不難，過程總會(huì)出些狀況，比如三伏天減肥要注意什么！
早上稱重，量體維，跑步1小時(shí)，看了下妹妹的減肥數(shù)據(jù)表，又出問題了！
我：小枖，你的減肥數(shù)據(jù)不對啊，怎么回事？
小枖：你說，你指導(dǎo)，錯(cuò)了問我??？！
哼，你還說這是三伏天減肥的特別計(jì)劃，笨蛋！還我腰圍！
丫頭還是一貫的有理哈，腰圍好像也是我?guī)湍銣p下去的吧！看我怎么抓出你的小辮子。
一個(gè)披薩盒、一推草莓把，空調(diào)運(yùn)行時(shí)間23小時(shí)23分，一推冰淇淋包裝，
我說呢，你怎么減不下來，又漲回去3斤。
我：小枖，你過來。
小枖：咋了？ ??！ 哥，我忘了，小玲還等著我去游泳館呢，我先走了！！
借口遁，小枖你要水遁??？回來！
小枖：親哥，東西再好，可惜不是你做的，我不~想~吃，就喜歡吃你做的。
我：哼，那披薩呢？冰淇淋呢！
我說的三伏天減肥注意事項(xiàng)都忘了？
小枖你看這空調(diào)開得，你要體驗(yàn)北極?。窟@樣會(huì)降低代謝，對減肥沒好處！
還有冰淇淋，你看看，小枖你吃了多少，你1天能減掉這些熱量和脂肪嗎？
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這草莓的量，你一天就吃這個(gè)了吧！所以晚上餓了沒忍住，又叫披薩了吧！
小枖：你叫我多吃水果的！
我：我也說了吃多會(huì)發(fā)胖！
小枖：你說，良好的睡眠是有助于減肥，我餓睡不著，所以..
我：所以就吃披薩，還是夜宵，還晚睡！
我說的三伏天減肥禁忌，你挨個(gè)試了一遍！
?減肥卻在掩耳盜鈴！
感覺自己是在減肥，很合理，但是越做越錯(cuò)！
減肥錯(cuò)在哪呢？
這樣的三伏天，減肥是從什么時(shí)候開始錯(cuò)了的呢？
從哪一步開始錯(cuò)的？
貪涼——空調(diào)房——懶，少運(yùn)動(dòng)——精力轉(zhuǎn)移娛樂——冰涼食物，飲品——玩的嗨，熬夜——餓，來點(diǎn)豐盛的——忘了減肥，自制力睡覺去了——你和夏日減肥說拜拜了。
循環(huán)之中，即使還有些方法還在做，就像小枖，拆了南墻補(bǔ)北墻，東西通透。
減肥切記不要這樣循環(huán)，吃要有量，做要有度，循環(huán)有序，不要錯(cuò)上+錯(cuò)
三伏天里很鬧心，
空調(diào)房中喝冷飲。
如上生活要減肥，
脂肪年年來光臨。
