突然，開始有了一種類似勝負心的東西，這種勝負心是對自己的，就想每天去健身。從來沒有像現在一樣，渴望做一件事情，渴望把一件事情做好。
這幾天天氣很冷，雪下的很大，路上人很少，健身房人更少，已連續“包場”3天。一度在運動的過程中，有種是不是要關門的錯覺，快到健身房關門的時候更是壓力山大，感覺如果不是我還在，工作人員應該可以準備回去休息了吧。
我在運動的過程中，感受自己身體與身體的較量，精神與身體的較量。
收獲著運動帶給我的改變：
更好一點的體型；
一點點的腹肌；
更好的精神狀態；
更好的飲食習慣；
。。。。。
我感受著所付出即所得；感受著自律即自由帶來的快樂。
有了所得后，更加執拗的，想把這件事情一直做下去。
鍛煉的本質是對身體的適度打擊。
關鍵詞是“適度”。既要打疼，又要能恢復過來。不疼就等于沒練，恢復不過來就是過度鍛煉。
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就像生活中的挫折與困難，恢復過來就是歷練與成長。把自己down到谷底，接下來發生的每一件事都是好事。
我感受著生活帶我給我挫折和挫敗感，人生中的種種大事，好像還沒有一件比較順心意的時候，運動是我最好的陪伴。
帶著小小的倔強與堅韌，就這樣每天做應該做的事情。
以健身為契機，感受每一次的疼痛與打擊，感受每一次的所得。
