小時候，看童話故事書，結尾總是王子和公主從此過著幸福快樂的日子。長大以后，才知道，童話里都是騙人的。現實會告訴你，哪里的永遠幸福快樂的日子，公主也許不會做飯而且愛放屁，王子也許脾氣不好不顧家。

人活在世界上好像就是有無窮無盡的煩惱。而你真正計算過嗎？純正的開心快樂的日子有幾天，幾分鐘，甚至幾秒鐘？

甚至，快樂是什么？你知道嗎？

最近在看的《人類簡史》，有關于快樂的這一章的解讀感受頗深，不禁要寫下來分享。

我活了半輩子的媽常感慨說，生活在現代這個時代是幸福的。我們科學技術這么發達，醫學也那么先進，大多數中產階級過著舒適的生活。死亡率大大下降，除了個別地區外，沒有戰火的硝煙，基本上是和平的世界。按理說，我們是不是該特別快樂呢？好像也沒有。也許你還沒有遠古時代在大地奔跑狩獵的人快樂。

快樂該如何計算呢？我們討論快樂的時候往往會考慮以下因素：有錢，健康，社會，倫理，心靈等因素。有錢人可能并不一定快樂，窮人也未必不幸福。

一般對于快樂普遍接受的定義是“主觀感到幸福。”依這個觀點，快樂是種個人內在感受。

可能是因為當下的直接快感，或是長期生活方式的滿足。現如今，許多人會拼命掙錢，因為他們認為金錢會帶給人快樂。

書中舉了一個例子，金錢確實會帶來快樂，但是有一定的限度，超過限度之后效果就不那么明顯。如果你本身生活在底層，苦苦掙扎，忽然中了兩百萬彩票，那么你的快樂會持續很久。而如果你本身就是年薪幾百萬的外企高管，就算中了兩三千萬的樂透，主觀幸福感也就會提高幾個星期。你不過會換一個更好點的跑車，更豪華點的房子，喝更頂級的紅酒，而這一切很快就會沒有新鮮感。

而有關健康的身體也是這樣，疾病會短期降低人的幸福感。但除非是病情不斷惡化，并且伴有持續疼痛，否則當時間流逝，你會日益接受這一切。就像糖尿病這種慢性疾病，盡管剛得的時候會郁悶一陣子，但是很快會調適過來，帶病依舊可以很快樂生存。

快樂與否，家庭和社群要比金錢和健康來的重要。擁有愛你的另一半，親情的溫暖，朋友的支持，這些更容易提供幸福感。我想這一點大家都深有感觸吧。即使沒什么錢，健康也有些毛病，但是有著良好的婚姻，許多愛你的家人和朋友，那么你也會感到很幸福。

還有所謂的自由，也許也是不快樂的原因。我們有越來越多可以選擇的權利，卻又不知道該如何選擇，變成了迷茫和壓力。我們大多覺得小時候很快樂，但其實小時候的大部分時光實在學校度過，沒有許多自由。下課的時光和課余時間的偷偷玩耍反而會很快樂。步入成人社會，當你可以盡情選擇你的人生的時候，正是你不快樂的時候，因為不知道該從何選擇才能達到所謂的完美。還有你選擇的人也可能會離開你，這也會造成痛苦。于是，現代人越來越多的感到孤獨。

關于快樂的最重要的一項發現在于：快樂并不在于任何像是財富、健康甚至社群之類的客觀條件，而在于客觀條件和主觀期望之間是否相符。

你想要什么，然后得到了什么，你就會特別開心。不論你想得到的是一塊錢的燒餅，還是一輛法拉利。所以快樂最重要的是知足，而不是一直想要的更多。你會覺得，這一切不是老生常談嗎？古人也都知道，不過現代人還用研究調查得出了一樣的理論。

可是，想要滿足有多難。人類生來有欲望。總是好了還想更好。欲望會帶來生活的動力，會不斷的追求，但同時就會帶來不快樂。這是一個矛盾體啊。

而且現代可怕的事還有整個世界相通的，我們看到的更多更廣，眼界更高的同時，對比會產生不快樂。網絡，電視媒體不斷給我們帶來新鮮的事物，更成功更聰明的人，更美貌的明星，更美好的一切。你永遠也比不上范冰冰和anglelababy的美貌，也比不過周杰倫，王力宏的才華，比不上劉瑜，楊瀾，柴靜的知性，比不上高曉松的知識廣博。

相比過去，人們可能只認識周圍的人，那么也就比較容易安居樂業。如今看到的聽到的，各種大神各種牛逼，不覺讓許多人自慚形穢。那么，還能那么快樂嗎？所以，如今的時代，要有一個良好又堅定的心態，不受這個新媒體時代的影響，非常重要。可其實大多數人是做不到的。

生物學家認為，我們的心理和情感世界是由數百年演化的生化機制所致。

社會科學家研究快樂的化學成分：由神經元和各種生化物質（血清素，多巴胺和催產素）等構成。我們快樂的唯一原因，是身體內發出的這種快感的感官感受。這種快感永遠不會永恒，所以終究會消失。人們會再次迎來痛苦。所以，想要永遠快樂，是不可能的。

生物學上科學家可以研究出一種藥品，打過之后就會一直快樂下去。就像百解憂，之所以讓人不再沮喪，靠的就是提高血清素的濃度。可是每天靠著精神病藥物生活也是夠了。可以采訪吸毒者，他們會告訴你，吸毒的時候最快樂了。心理學家是不是該發一份報告，想要快樂，去吸毒？

“快樂等于快感。”這種生物學原理根本就不對。

我們所追求的還是生命的意義里，真正的快樂。

生命整體有價值，有意義，就能得到快樂。尼采說：只要有了活下去的理由幾乎什么都能忍受。生活有意義，就算困境中也能甘之如飴，生活無意義，就算在順境中也度日如年。

可是從純粹科學的角度看，人類的生命本來就完全沒有意義。人的一生很短暫，消失了以后就不存在了。我們所給生命賦予的意義，也不過是自己給自己的錯覺罷了。而這，已經變成了一種集體錯覺。

那么，生命的意義與快樂都是主觀感受。正如盧梭所說：我覺得好的，就是好的。我覺得壞的。就是壞的。其實我們從小到大都被不斷灌輸這種感受。這種其實不過是自由主義的獨有觀點而已。

而關于快樂，許多宗教和哲學都與自由主義非常不同。佛教似乎有著自己的理解。佛教認為:快樂不是主觀感受到愉悅的，也不是主觀覺得生命有意義，反而是在于放下追求主觀感受這件事。

現在終于明白為什么高僧能夠做到心無旁騖，淡然處之。因為快樂只是內心的波動而已。他們的心靈變得一片澄明，自在。這種平靜的心情是一生都在追求愉悅心情的人難以想象的。他為什么粗茶淡飯，苦修，這樣會快樂嗎？其實他們已經放下，追求那些自我感覺良好的心理感受了。

可是，作為一個現代人，我不得不說，啥都不追求，什么都放下，還活個屁啊。所以，我離佛教的高深，還差得遠。

但是佛教這一點很可取，快樂的關鍵在于：追求真我，真正了解自己。

我只能在不那么執著于追求快樂的感受中，慢慢發現真實的自己。而不是僅憑感覺過日子。人在短暫的生命中，在慢慢追求探索中賦予其自己的意義。在痛苦的時候依舊抱有希望，在快樂的時候認真感受。人生的旅程中，我是不可能快樂每一天的，認清這一點，心理也就能放下許多。

關于快樂這件事的研究，只是個開始，我們還是要永遠探索下去，不是嗎？