對于馬歇爾·盧森堡博士2005年所著的《非暴力溝通》，我最初是在樊登讀書會，聽到樊登對這本書的講解，對這種交流溝通方式和生活態度很感興趣，于是又購買了紙版書閱讀學習。
之后，經常看到007的“大偉哥”在“每天三件事”中提到非暴力溝通活動。
11月份，旁聽了“心相連-非暴力溝通群”第4期訓練營的分享總結，他們建立這個社群的發心是立志打造中國最好的非暴力溝通線上訓練營，參加過的朋友收獲很大。因此，我也希望跟隨大家一起學習，真正理解和掌握“非暴力溝通”，“依照它來談話和傾聽，使人們情意相通，和諧相處”，與家人與工作伙伴更融洽，希望一同推廣這一方法，共同建造一個美好的世界。
12月初，報名參加的第5期非暴力溝通特訓營，正式開始上課。
每天的學習也比較簡單，聽瑞英老師的千聊語音音頻課程，完成當天的作業，接受一凡等老師的點評，參加三天一次的語音溝通訓練。其中參加語音溝通訓練是重點。
現在剛結束一周的學習，還在建立“非暴力溝通“的體系架構，只是對于其四個要素”觀察、感受、需求及請求“進行了定義和區分，并進行了同理傾聽的練習。
我也嘗試把我學到的方法運用到與伴侶與母親的溝通和相處上，確實容易化解矛盾和沖突。尤其自己的情緒比較好的得到了控制。
期待著接下來的學習，后續繼續分享。
