? ? ? ? 每一個(gè)偉大的成就都建立在之前打好的基礎(chǔ)上。追根溯源，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都始于那一小步。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《微習(xí)慣》
? ? ? ? 《微習(xí)慣》是4月讀的第二本書(shū)，每天讀書(shū)，讀到了第二本，習(xí)慣和積累的力量真厲害呀。之前一直會(huì)想讓自己工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)之余多讀書(shū)，但是總覺(jué)得沒(méi)有時(shí)間，大多是聽(tīng)樊登讀書(shū)，今年聽(tīng)了30多本書(shū)了，但是今年細(xì)讀的書(shū)籍卻還只有5本。加入趁早讀書(shū)會(huì)，讓我促使自己每天攝入、輸出，很喜歡。
? ? ? ? 微習(xí)慣就是你強(qiáng)迫自己每天做的微不足道的積極行為。微習(xí)慣，讓我慢慢變好，對(duì)自己越來(lái)越有信心！
? ? ? ? 從2019年5月19日開(kāi)始趁早運(yùn)動(dòng)，每天15分鐘，全天都能量滿滿。自從開(kāi)始練習(xí)趁早，已經(jīng)鍛煉了11個(gè)月，每天都不間斷，已經(jīng)把身體練成了自己想要的樣子，還能更好，從沒(méi)想過(guò)放棄，已經(jīng)愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。
? ? ? ? 從2019年11月開(kāi)始每天做早餐，用美味的早餐開(kāi)啟美好的一天，每天給早餐拍照，現(xiàn)在回看，已經(jīng)有四個(gè)月的積累，每一天都沒(méi)白過(guò)。
? ? ? ? 從2020年2月1日開(kāi)始，每天倒立10分鐘，還記得剛開(kāi)始練習(xí)倒立時(shí)，我看瑜珈老師直接空中倒立，心中的敬佩與羨慕之情，現(xiàn)在我練了兩個(gè)月已經(jīng)可以空中倒立了，感覺(jué)自己又厲害了一點(diǎn)，這種感覺(jué)太棒了，將激勵(lì)我繼續(xù)堅(jiān)持。
? ? ? ? 從2020年4月10日開(kāi)始每天6點(diǎn)起床，剛開(kāi)始的兩天需要鬧鐘，現(xiàn)在已經(jīng)不需要鬧鐘就會(huì)醒來(lái)，生物鐘已經(jīng)建成。運(yùn)動(dòng)完，吃完早餐，7點(diǎn)坐到書(shū)桌前，開(kāi)始學(xué)習(xí)，空氣清新，心情舒暢，學(xué)習(xí)效率特別高。
? ? ? ? 還有好些小習(xí)慣，堅(jiān)持泡腳，每天晚上先洗臉再洗澡，每天用護(hù)膚乳，每天喝10杯水，每天記錄每日三好……
