朋友們聊天總會說到身材這個問題，下面的圖片上的美女看上去是不是特別美。。。。
一天，有一朋友告訴我說她在健身房辦了一張健身卡，將健身納入生活。
我說：“好棒啊，加油哦！”
朋友購買了很炫的運(yùn)動裝備，于是斗志昂揚(yáng)的開始了她的健身之旅。
每天堅持打卡。。。。
嘗試著健身房的每一個課程，體驗(yàn)不同的感受。。。。
要想每一個器械都不放過。。。。
要想每一塊肌肉都練到。。。。
希望可以穿下很漂亮的衣服。。。。
希望可以讓自己氣質(zhì)更好。。。。
希望身邊的朋友都是羨慕崇拜的眼神。。。。
想象著練完之后身材一定是這樣的。。。。
夢想很豐滿的，希望是可以有的。。。。
然而現(xiàn)實(shí)卻是很骨感。。。。
朋友每天還克制飲食，面對美食居然say no。。。。
每次練完后，朋友的肌肉酸痛簡直無法言表。。。。
關(guān)鍵是堅持一周后，體重秤的數(shù)字驚人的沒有什么變化，甚至還增加了。。。。
照照鏡子，肚子還是肚子，說好的腹肌呢？說好的馬甲線呢？
朋友內(nèi)心的開始狂躁，為什么努力辛苦一周白費(fèi)了？
于是開始慢慢懈怠。。。
開始練得也不專心了。。。
開始去健身房轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，拍拍照，看看別人練。。。。。
開始想吃什么就吃。。。。
開始想偷懶就索性不去練了。。。。
就這樣一而再，再而三的，健身房也就成了路過了。。。
其實(shí)，也就只需要再堅持那么幾個月，甚至只需要幾周，你就會發(fā)現(xiàn)身材明顯的變化；對于健身初級者來說，剛開始的兩周只是身體的一個適應(yīng)過程，并不會發(fā)生很明顯的變化，但是對于很多人來說，在這個階段就已經(jīng)放棄了。往往對于堅持下來的朋友，到后面越來越會進(jìn)入狀態(tài)，2周后、3~6個月后、1年后。。。。慢慢的，健身已經(jīng)成為生活中的一部分。
健身
就是不斷堅持的過程
真正能堅持到最后的不到?1%
但好身材也只屬于這1%
