發呆的時候,大腦一片空白,有利于清空私心雜念,對身體有益。沒有必要干什么事都有所謂的意義,人生不要追求完美與極致。物極必反,追求“至善”的狀態,會導致身心疲憊,很累的。學會放松,放下不必要的麻煩,清空亂七八糟的東西,這樣才可以讓自己快樂。