20230813八點四十五星期日《職業行為十項準則》
昨天中午老婆買的羊湯下的面條，下午我炒了雞蛋、炸了花生米、熱了雞肉、熱了饅頭，但是老婆讓我去買烤冷面，他們出去估計是又買零食了。我游泳從這邊到那邊，九點就到家了，孩子們九點半才回來。今天早上我五點多醒了，感覺不想起來，有的時候就感覺我要是早起的話是不是在浪費我的生命，是不是在折我的壽限，早起是不是在慢性自殺，但是我要是上班的話實在是沒有時間來寫兩千字的電子日記，只能是利用早上的時間，因此我要養成習慣，我要堅持在早上起來寫我的兩千字的電子日記，其實現在在假期期間我要是早上起來的早的話，我把兩千字的電子日記寫完了之后我就開始睡覺，起來的早是有好處的，我感覺比較安靜，我感覺沒有開始寫兩千字的電子日記我就好像已經寫完了，我就很有信心我能快速地寫完我的兩千字的電子日記，中間沒有人打擾，我要是四點能起來的話我就是感覺一切都是那么美好。
去年的暑假我就是每天兩個自然醒，早上自然醒，起來就是完成我的兩千字的電子日記，下午自然醒之后我就開始吃飯，然后就要出去游泳、走路等鍛煉身體。今年我不想這樣，我感覺我應該養成習慣，我應該養成早睡早起的習慣，每天晚上早點睡覺，九點之前到家，或者十點之前到家，晚上不能太晚睡覺，我現在就是習慣不好，其實好的習慣應該是在晚上十一點之前睡覺，我很少在晚上十一點之前睡覺，以后應該養成晚上十一點之前睡覺的習慣，昨天我應該是在十二點之后睡覺的，因為睡不著，下午應該是睡多了，我現在應該是在下午三點定的有鬧鐘，我正常的話應該在下午三點起床，不能睡得太晚，睡到下午四五點的話我到晚上就有可能要過了十二點睡不著覺。我現在就是感覺我要養成早睡早起的習慣，可是一直不好養成早睡早起的習慣，最起碼要晚上十一點之前睡覺，早上我最渴望自然醒，其實我要是能起來一般都是自然醒，感覺想起來，到了晚上十二點睡不著覺我就感覺有點焦慮，但是也不是很焦慮，只是感覺我第二天早上不能按時起床了，如果是太晚或者做運動了我就會把早上三點半的鬧鐘關掉，到六點多的鬧鐘是我必須起床的。
現在我又遇到《2023香港書展名家講座 羅振宇 ：沒有人知道下半場的命運，大變局時代的個人生存策略（完整版）》，很久沒有聽到過羅振宇的演講了，原來聽過羅振宇的演講，感覺講的很好，每天還有一個羅胖六十秒，現在基本上都不很少聽到羅振宇的消息了，現在我好像更喜歡聽樊登的跨年演講，每年都是在四月二十三號有一個演講，感覺講的很好，很喜歡聽，明年還想繼續聽，羅振宇的演講我隨后還不知道什么時候還能聽到，樊登和羅振宇的演講都很好聽，真的能引起人的思考，包括張雪峰、酈波、王立群等這些名人的演講我都很喜歡，最起碼能讓我感覺很舒服，當然也不是無時無刻都喜歡，到了晚上我快睡覺之前我還是喜歡聽著中央十三套的節目的聲音睡覺。酈波的音視頻我估計是不想聽了，隨后我就是還會去找我喜歡的音視頻聽，我就感覺我在聽音視頻的情況下才能寫我的每天兩千字的電子日記，這是一個不好的毛病，按說最好的方式應該是每天寫紙質的電子日記，既能給我的孩子們做榜樣還能讓我練字，但是我就是不喜歡那樣，因為寫電子日記好保存，我可以發到我的簡書上，當然現在的手機的文字提取技術應該也可以，但是我就是不想寫紙質日記，不想寫就不寫吧，我就是不給我的孩子們做榜樣，也不去練字，但是我就是堅持寫電子日記，我就是想聽著音視頻寫我的電子日記。
其實要是現在讓我選擇我想學習什么專業的話，我還是會選擇中文專業，因為好畢業，我就感覺要是讓我選擇別的文科專業的話我是不敢選擇的，因為我就感覺我很難畢業，當年選擇中文專業就是為了好畢業，其實小說是每一個人都喜歡看的，現在的電視劇、動畫片、電影等是都喜歡的，但是每一個人不可能每天都看電視劇，因為有很多的事情需要做，電視劇看多了也會感覺沒有意思?，F在的社會生產力水平還達不到能讓每一個人看電視劇看到不想看再去做別的事情，一個人的生活就是習慣，百分之九十多都是由我們的習慣決定我們的生活，我們的生活是由我們的習慣決定的。我每天可以寫更多的文字，我要是寫到別的地方我就會感覺是浪費了，因為記不到我的電子日記本里，那就不是我的文字了，我沒有辦法收藏。這其實是一種錯覺，一個人的學習的最終目的就是要解決實際問題，一個人就是要滿足自己的需要，需要決定了一個人的一切。生理需要是一個人必須要隨時隨地、時時刻刻都要滿足的，當然我對生理需要的分類其實還是不太清楚的，按照馬斯洛的說法就是食物、水、空氣、睡眠、性、激素等方面，我還沒有看到馬斯洛對生理需要進行詳細的分類和論述，根據我的理解生理需要就是吃喝拉撒睡性這六個方面，這六個方面都得到了滿足之后我們的安全需要、交往需要、自尊需要、自我實現需要才能逐步展開，當然需要層次理論我需要很深入地學習，我需要多讀類似方面的書，我需要多學習心理學。其實我一直都在問我應該背誦哪些內容？我應該讀哪些書？我應該聽那些音視頻？當然現在沒有答案，我只能是慢慢尋找答案。10：12
