修煉硬本領
之 走出舒服地帶，給自己“自虐”的機會
只要你對現在的自己不是100%滿意，只要你自己還有目標沒有實現，那么你就需要為自己進行投資，開始一種“自虐模式”。
看到“自虐”立馬想到了徐佳瑩唱的《辣椒》里也有這個詞。想到了可以推送這首歌。第8頁｜辣椒
這里的“自虐模式”也可算是一種進步模式，我也認同需要這樣，應該就是要對抗自己的惰性和停滯。
適應自虐后，要努力學會“敢”，敢比會更重要。
在成長的道路中，我們每個人都要學會去擁抱“敢”。
克服恐懼是“敢”最重要的部分。
沒有不恐懼的人，只有沒有提前準備的演講者。
恐懼&敢? 徐佳瑩還有一首歌《你敢不敢》
勇氣也是一個寶貴資源吶。
評價體系可以從三個角度去理解。分別是自我評價、他人評價和自我評價+他人評價，學會的標準是教，教是凝聚自我評價與他人評價而形成的評價標準。
自我評價(self-evaluation）是自我意識的一種形式，是對自己思想、愿望、行為和個性特點的判斷和評價。
既然是學習硬本領，一定需要在建立反饋機制的基礎上，設置自我評價環節。這里有四個能力需納入自我評價體系，分別是：
1．獲取信息的能力：包括感知能力、閱讀能力、搜集資料的能力等。
2．加工、應用、創造信息的能力：包括記憶能力、思維能力、表達能力（口頭的、文字的）、實踐運用能力、創造能力等。
3．學習的調控能力：包括確定學習目的、制訂和調整學習計劃、培養學習興趣、克服學習困難等。
4．自我意識和自我超越的能力。
自我評價要讓自己努力成為自己的鏡子，只有自己才最了解自己。
有人問我，學會新知識的標準是什么？
有人回答說是會背，有人說是會用，我認為是會教。
“會用”，想起現象級英語的slogan“用英語，用好英語”。
“會教”確實是一種比會用更高層次的能力，懂了不一定會用，會用不一定會教。先“知”，再“用”，后“教”。
