1、節制：食不可過飽，飲不得過量。
2、緘默：避免無聊閑扯，言談必須對人有益。
3、秩序：生活物品要放置有序，工作時間要合理安排。
4、決心：要做之事就下決心去做，決心做的事就一定要完成。
5、節儉：不得浪費，任何花費都要有益，不論是于人于己。
6、勤勉：珍惜每一刻時間，去除一切不必要之舉，勤做有益之事。
7、真誠：不損害他人，不使用欺騙手段。考慮事情要公正合理，說話要依據真實情況。
8、正義：不得損人利己，應履行應盡的義務。
9、中庸：避免任何極端傾向，盡量克制報復心理。
10、清潔：身體、衣著和居所，要力求清潔。
11、平靜：戒除不必要的煩惱。也就是指那些瑣事的、常見的和不可避免的、不順利之事。
12、貞節：決不使身體虛弱、生活貧乏，除非為了健康或后代的需要，不可損壞自己或他人的聲譽或者安寧。
13、謙遜：以耶穌和蘇格拉底為榜樣。
