“你跑步居然不帶手機么？”每個認識我的跑友都會問我，此時我會露出正經臉并說：“在跑步時只專心做這一件事。”其實，自己只是懶得帶而已。
網絡科技發達的同時讓人越來越懶。而懶也并不都是“壞處”，懶得走，就騎上共享單車，這樣會節省更多的時間去做對我來說更有意義的事，稍微的懶惰只是為了不讓時間碎片化而已。現在運動腕表百花齊放，上傳數據就能輕松實現同步，手機就成為“負擔”，放下手機享受那專心致志的時刻，因為美景會使我充滿向前動力，而不是駐足拍照的理由。
更少反而更好。
??????????????????????????????????????????????????? ——《精要主義》格雷戈.麥吉沃恩
精簡運動生活，合理實施斷舍離
臉書CEO扎克伯格說，他的衣柜里只有灰色襯衫，這樣會讓上班準備時間延長5分鐘。作為一個理工男，我認同這做法。每個人的時間與精力都有限，選擇是最消耗精力的事，而選擇困難癥會甚至會因選擇消耗掉整個下午的時間，這就得不償失了。運動也如此，自己周圍的跑友的手機里有不下三四個跑步軟件，每次開跑前不是做熱身運動，而是把每個app打開，跑前自拍一下，加個濾鏡上個美顏貼上水印轉發朋友圈，發現不好看還得重復之前的步驟，跑完還得挨個同步上傳數據，你是不是也是這也樣？只用一款運動軟件，這樣會省下不少選擇的時間去做其他重要的事。若想曬朋友圈，請先用努力去積累，讓健身的時間不斷增加，使自己改變成為不用美顏也能發自拍的人。
跨越品牌界限，天下跑友匯聚
獨占行為是以前硬件開發上為了增加粉絲粘性而設計出來的。例如，使用A品牌產品后想換其他競品的產品必須要舍棄A品牌產品的所有使用信息，包括以前的使用數據，經濟學稱其為沉沒成本。在大數據資源共享時代，這一壁壘變得越來越薄。如今有的軟件已經開始集眾多品牌數據于一體，不僅僅在跑步上，游泳、騎行、登山、室內健身等數據都有，這些數據來自于不同的渠道在此匯聚，不僅讓社交性更上一層樓，更省去了選擇其他品牌的沉沒成本。
自動上傳，讓運動數據一步到位
印象筆記為何這么火？因為它能讓PPT一鍵生成，讓工作場景即時切換，且無須攜帶筆記本電腦，還能協同辦公，高效溝通的同時還能共享文件，打破了空間的障礙。2016年羅輯思維跨年演講里羅胖說過，以后能為用戶節省時間的產品才是最受歡迎的產品。其中某跑步app也做到了這一點。跑完步上傳數據硬件網站后無需再同步至運動軟件上，而是運動軟件自動獲取硬件網站上屬于自己的運動數據，一步到位省心省力更省時。
運動只是生活的一部分，排除工作與休息的時間，只有八小時是自己的，還有吃飯、聊天、看書、坐車上下班通勤等等等時間，這些都要從八小時里扣，如果把整天看做一百塊錢，你要如何分配呢？我相信一般人會能省則省，人對數字更加敏感，而對虛無縹緲的時間卻不上心，待時間過去發現還有很多事情沒有做完，拖延癥就是這么來的。高效地健身才是互聯網時代的運動方式。
