今天與大家一起學(xué)習(xí)認(rèn)認(rèn)真真的過好每一天這一章節(jié)。
哈弗心理實(shí)驗(yàn)室曾經(jīng)對(duì)人的焦慮進(jìn)行過科學(xué)的量化，人類幾乎有99%以上的憂慮是毫無必要的，統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，有40%的憂慮源于對(duì)未來的擔(dān)憂，有30%源于過去的事情，有22%因?yàn)楫?dāng)下，有4%源于自己無法改變的事實(shí)。可以看出，人們的多數(shù)擔(dān)憂是徒勞的，反而讓自己困在負(fù)面思維里。因?yàn)閾?dān)憂不好的事情發(fā)生，情緒不好，行為消極，不好的事情就真的發(fā)生了。
人沒必要擔(dān)憂未來，人唯一能把握的就是現(xiàn)在，人的擔(dān)憂來自于不能掌控，別人的看法，時(shí)代的變化，不喜歡你的人，不會(huì)因?yàn)槟愕母冻龆鴮?duì)你改變心態(tài)，社會(huì)不會(huì)因?yàn)槟愫ε卤惶蕴Ｖ瓜蚯埃ㄓ性鰪?qiáng)自身實(shí)力，才是王道。
在我們的工作和生活中，有著很多夢(mèng)想和目標(biāo)，任何的夢(mèng)想和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)不是一蹴而就的。是靠我們每一天的積累和學(xué)習(xí)，不是靠短暫的發(fā)力而達(dá)成的，靠的是日常工作的付出和努力。就像我們的年目標(biāo)任務(wù)一樣，需要我們?cè)履繕?biāo)的達(dá)成，從月任務(wù)上去分解到周、日任務(wù)的達(dá)成上。
認(rèn)認(rèn)真真的過好每一天，將工作中的任務(wù)進(jìn)行細(xì)化，分解。在每天的工作結(jié)束后進(jìn)行總結(jié)，分析工作的不足，逐步的提升，最終會(huì)得到我們想要的結(jié)果。內(nèi)容來源于一諾申振明
