? ? ? 女子美容與養生是分不開的，身體不養好，再好的化妝品也掩蓋不了健康帶來問題。
? ? ? 在《素問.上古天真論》提高了女生的生命周期：按照7年為一個階段進行計算的。
第一階段：女子七歲腎氣盛，齒更發長。
第二階段：二七而天癸至，任脈通、太沖脈盛，月事以時下，故有子。
在二七，14歲。“天癸”是什么呢？是身體當中的一種天然的物質，叫“天癸水”，天癸水是在腎里面的。女子被稱為“癸水”，“天癸至”就是天然的物質到了一定的高度，滿了。
任脈是哪一條脈呢？我們人體前后各有一條經脈，稱為“任督二脈”。“任脈”是在前面，位于人體腹部正中，總調全身陰氣和氣血，是主泌尿生殖的那條脈。后面的那條脈在背上，叫“督脈”，總調全身陽氣和真元。任督二脈對于統攝全身的氣血、陰陽有著非常重要的作用。
“任脈通，太沖脈盛”，太沖脈是哪條脈呢？就是通子宮、卵巢的這條脈，太沖脈是女生生殖機制中的一個獨特的調節體系，它的盛衰直接影響到女生生殖功能的旺盛與衰退，月事則是太沖脈能正常與否的體現。任脈通，太沖脈就盛，“月事”就按時來潮，具備了懷孕生子的能力了。
第三個階段：三七腎氣平均，故真牙生而長極
三七，21歲的時候，腎氣平均。真牙，就是嘴最里面最邊的那顆牙生長出來了，“牙”為“骨”之余，也就是說骨頭長到了最高了。這個時候，一個少女的形象就出現了。真牙生長是在21歲，現在的研究表明，骨頭生長板閉合是在22歲，既長到最高的年齡。而兩千年前我們的老祖宗早就知道，22歲以后是長不高的了。
第四階段：四七筋骨堅，發長極，身體盛壯
四七，28歲，這個時候“少婦”和“少女”的形象就不一樣了，頭發的生長達到了最茂盛，身體也最為強壯。
第五個階段：五七陽明脈衰，面始焦，發始墮
五七，女子到35歲的時候，開始出現一系列的變化。什么變化呢？是“陽明脈”衰。“陽明脈”是哪條脈呢？是從眼睛下面的“承泣穴”，通過脖子、雙如然后一直往下的脈，是這樣一條脈造成衰的。造成衰了以后，“面”開始“焦”，也就是我們講“黃臉婆”形成的過程。頭發也開始掉落。
第六個階段：六七三陽脈衰于上，面皆焦，發始白
六七，42歲時，三條（少陽、太陽、陽明）脈都衰于上，整個臉都黃了，頭發也開始白了。
第七個階段：七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也
七七，49歲，任脈虛弱，太沖脈氣血衰少，這個時候“天癸竭”，天然的物質沒有了，“地道不通”，月事不下，子宮的形狀有壞了，就不能生兒育女了。
養生要根據人生的階段針對性的進行，美容更要遵循這個規律。
六七（42歲）之前常灸：氣海+三陰交（美容的主要穴位），五七（35歲）之后加灸足三里。
備注：氣海穴；是人體內的一個穴位。又名脖胦。出自《靈樞·九針十二原》說：“肓之原，出于脖胦，脖胦一”。
是任脈穴位名稱，位于腹正中線臍下1.5寸，取穴時，可采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴之。
備注：三陰交穴是身體的一個穴位。三陰，足三陰經也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會于此，故名三陰交穴。
六七之后常灸：關元穴+三陰交穴
備注：關元穴是人體的穴位。其位于臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關元穴臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患。
? 艾灸前后要多喝水，按照從上到下的順序灸，最主要的是堅持，堅持艾灸三個月一定會讓你美麗外露。
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