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原文：我們無法逃避，滿意如同我們無法逃避自己是誰？
心流，就是注意力高度聚焦的時刻，我們?nèi)褙炞⒂谧鍪碌耐覡顟B(tài)。一個人除非學(xué)會控制注意力，否則他就不能算是一個完整的人。
感想：本書中所說的“心流”其實就是找到明確目標下的高度集中注意力時刻。心理學(xué)書籍《每天最重要的兩小時》其實也就是在說這件事。只不過這本書換了一個名字。書中所說的狀態(tài)使我想到我那會兒考研的時候。每天好似沒怎么看書，時間一會兒就過去了。每天時間都不夠用。每天學(xué)到新的知識都覺得非常幸福。那時候確實很高能量的狀態(tài)。
書本看到現(xiàn)在已經(jīng)第八天，我感激越來越抗拒這本書。之前就分享說找不到此書的共鳴點?？傆X得就是一本冠著蘇格拉底和古希臘一些知識的雞湯文。穿插一些心理學(xué)知識。我想起在第一次分享的時候，大大說她第一天在看這本書的時候很著急，因為找不到自己想打卡的點。我想我也是如此，因為很難找到一個共鳴點。今天看到書中說，美國有14%的人認為金錢與幸福相關(guān)，中國有70%的人認為金錢很重要。看到這里我真的很反感。這個數(shù)據(jù)有什么意義呢，美國已經(jīng)事發(fā)達國家他們已經(jīng)過了饑餓的時期，就像我們現(xiàn)在已經(jīng)過了父母那是物質(zhì)貧乏的時代，已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向心理成長啦。像我生在城市，小時候也是不富裕的，邢大海小時候生在農(nóng)村就是貧窮的。我和邢大海還是受到我媽和婆婆的節(jié)儉之極的態(tài)度的影響。對我們父母那一代人來說貧窮太可怕了，他們還沒有享受過無憂無慮的金錢充足的生活。因為她們還要操心我們這一代的買房問題。但是到了我這一代，即使目前我買了房子日子有些拘謹，但是還是不忘心理學(xué)習(xí)。如果把美國建國初期時候的數(shù)據(jù)拿來跟我們同時期比較，數(shù)據(jù)應(yīng)該是差不多的。
另外書中所說的實驗，心流高低的標準是什么，如何判斷和衡量的。都全部沒有根據(jù)，只是根據(jù)結(jié)果推論據(jù)。很不能令人信服。
2.正念
今天鈞鈞和邢大海回了婆婆家，我一回來立刻葛優(yōu)躺。事實證明，愉悅的滿足還是很有滿足感的，但是我確實有負罪感。事實還證明，我平日里的晚睡也不是鈞鈞的原因，就是我自己拖延癥而已。正念要重新回到我的生活。
3.運動
今天肩頸還可以。
4.愉悅事件
今天鈞鈞第一次單獨跟爸爸回家，聽說一步不離爸爸。鈞鈞真的是一個非常好的小朋友，很隨遇而安，很乖。其實他的內(nèi)心一定感到不安。我對這種不安全感是有很深的體會的。我小時候就經(jīng)常感覺家人不在身邊的恐懼和不自在。
今天第一次跟學(xué)生家長開家長會。孩子，媽媽，我，學(xué)管，學(xué)管和媽媽一直在批評孩子，后來我說：他很誠實，也很愛媽媽。媽媽和學(xué)管詫異極了。后來我單獨和孩子聊了一會，我們就聊孩子喜歡的游戲。我一直在試圖找尋孩子的優(yōu)點，但是已經(jīng)脫離了討好，我就是想找他的優(yōu)點，并且在我心中我堅信這是一個好孩子，只不過他被誤解了。
全程孩子都在跟媽媽吵架，相互指責(zé)。但是正是因為相互指責(zé)也說明它們相互深愛。中間我給我媽打了一個電話，中間媽媽勸我回肥東跟邢大海過節(jié)，我一沖動就說，你能不能少管我的事。就因為這句話我一直后悔到現(xiàn)在。為什么我總是有一股怒氣，這股怒氣像這個孩子一樣，對待別人的時候都笑臉相印，但是對待自己最親近的人就想發(fā)火。我是如此愛她的。同時又想逃離她。
我在跟媽媽說，你看他是很愛你的。結(jié)果沒有想到，孩子卻哭了起來。我看到媽媽的眼睛也紅了。他們劍拔弩張?zhí)昧?。孩子哭了我沒有料到，可能他也發(fā)現(xiàn)了這件事。
我看到別人身上的愛，那么我自己呢？我對鈞鈞呢？謝謝，謝謝你們一直包容我。
