內容回顧
1、原理：
掌握知識和技能的核心算法
學會一個——知道如何學會——回顧、不忘、類推——下一個
學習的本質
學習=模仿+刻意練習
2、原則：
對標
極致原則（專家水準）
目標粉末化原則
刻意練習原則
3、方法：進步本和康奈爾筆記法
記錄-復習（高頻回顧，重中之重）-檢測
記錄-簡化-背誦-思考-回顧
4、案例
語言學習的案例
數學學習的案例
**學習感悟
1、考霸訓練營的學習感悟不敢寫，因為害怕暴露自己的不足。想到這個，真的覺得自己蠢爆了。
學習感悟，用語音寫作的方式，洋洋灑灑寫了一萬字。但是要放到示眾的地方，一下子就不不知道寫什么了。一下子就蔫兒了。這是一種什么樣的狀態？
腦中突現：害怕暴露自己的不足。害怕自己暴露出自己的弱點，讓別人覺得你這個人不怎么樣，實際上也就是想保留一個很高深的很優秀的這樣一個表象。
反思：實際上這真的是很笨，因為你越是這樣的話，越不可能成為一個高人，成為優秀的人，有些人就是在不斷的反饋，逐漸去提升的。
突然想到了自己第一次高考，出現問題，自己并沒有去拼盡全力，而就是想找一個借口，比如說生病了沒考好，找個借口，掩飾自己的學習不好的表現。
所有這些，表明都是逃避，逃避自己的真正的成長，逃避直面自己的現狀。
2、踏踏實實的行動，最終可以實現自己的目標。
工作十幾年了，一直在尋找一個努力方向，可以持續積累就可以功成名就的方向。這兩年找到了，但是仍然沒有成果產出。為什么呢？
反思：害怕失敗。急于求成。想找到一種捷徑，想一下子成為專家。卻忘了踏踏實實的積累。
今天整體復習考霸訓練營第一周的課程，突然之間就明白，所有東西它就是慢的快，所以說你想那樣的一些快的流程，實際上是違背這種規律的，所以必須是踏踏實實去積累。那既然方向已經找到了，那就踏踏實實的去做積累就可以了。
行動：邊行動邊迭代。有個初步想法就開始去行動，啟動起來之后，如果這個不行，然后再慢慢的去試錯，然后去迭代，這才是一個正確的一個發力的方向。
教學設計：教學能力方面，已經找到教學設計的底層邏輯。現在就是去分解動作、一點點的去實踐去應用，讓他能夠逐漸成為自己的習慣。
科研論文：已經找到了水資源這樣一個方向，現在的話自己就是應該給自己定一個任務，比如說一周我大概看一篇文章還是兩篇文章，就是抓住經典的文章，去看去背，然后背到一定程度之后，可能這些論文寫作就不是問題了。
個人成長方面的寫作：每天的200字開始鍛煉自己的寫作，開始這樣的一個練習。每篇再附上一張PPT的圖。
