? ? ? 陌生卻同頻的人們四面八方于2017年5月12日早上匯聚于廈門四海智慧園《幸福實修成長課-廈門站》課堂。
? ? ? ?早上九點開課，端莊氣質的陳惠婷導師課前已到教室，她溫和的走向已到場的每一位學員，和每一位學員熱情寒暄并擁抱。我一向傻乎乎的天不怕地不怕的，然而從惠婷老師開始向第一學員走去時我便開始心跳加速，我不知道為什么，心砰砰砰砰跳：趁著她跟前面幾位學員寒暄，我深呼吸調整下就好了，我心里想。
? ? ? ? 按隨機座位順序排，我第六個與惠婷老師擁抱：你好，我們認識一下好嗎，我叫陳惠婷。我說：我叫王亞蘭，從深圳過來，昨天住錦江在，老師，你比照片上漂亮。她微笑的看著我：謝謝，我也住錦江在。亞蘭，昨晚睡得好嗎？我說：還行，謝謝老師關心。她說：歡迎你。我們擁抱一下好嗎？…………我反正控制不了心跳加速，講話也顫抖。擁抱完，我繼續努力平復心跳頻率，我沒想到一向淡定不怕人的自己會如此緊張，而之后與惠婷老師接觸，我也還是緊張。她總是平靜著、微笑著，我后來這樣想想，明白了自己的緊張：平靜而力量，這是我的信仰。而此刻在記錄時，身心竟與那個當下連接了，心跳加速如初，我不由得再次一次次深呼吸。
? ? ? ?在惠婷老師與其他學員擁抱的時候，我認真的看著每一個擁抱的雙方，惠婷老師保持平靜、溫暖、熱情，學員個個不同，有的學員有些害羞，有的學員找到好朋友般開心、自然，有的學員開心的分享到來的過程：帶著家人慕名而來，有的學員二次成長，一見到老師已淚濕眼眶，忍不住的流淚，有的找到救命稻草般放松、講述、流淚，……好多都與淚相關了：難過的，委屈的樣子好想哭的，眼淚打轉要哭的，忍不住已開始流淚的，不停流淚的……除了我，我是沒明白咋回事的。
? ? ? ?我來學習成長的，我來旅行放松的，我沒來得及詳細了解課程內容，我想象這是個開心玩耍的地兒，我一時懵了，怎么這么快就哭了呢？我也不想研究了，費腦袋。其實我最開始在想一個個美女打扮的耀眼迷人極了，我心里還在納悶：一個個神采飛揚、年輕貌美、自信氣質、漂漂亮亮……的人，來修什么呢？我覺得她們是漂亮的，是幸福的，我覺得他們有錢沒地花。
? ? ? ?開課了，不想了，開場后，惠婷老師歡迎大家并介紹完幸福實修成長課的歷程（2014年開始創辦課程，至今已在北京、天津、上海、濟南、廈門等地開辦課程等），便讓我們先自我介紹，同頻朋友相互認識下。學員們都很放松、敞開的介紹了自己的姓名、來自哪里、如何來到（結緣）課程的、期待收獲什么。
? ? ? 自我介紹這一過程，每個人都講了好多話，同課前擁抱一樣，與淚有關，范圍還擴大了，更多人自己邊講邊流淚，其他人共情的跟著流淚，我一直呆呆地，我說：我來自深圳，是打工的那種（我的意思是我不是定居深圳的）。我說我與課程結緣也是一段機緣故事：我巧合的進了之前在北京暫居小區的寶媽群，我有次隨心的問寶媽育兒知識（其實是為我妹妹的小孩問的），結果有個寶媽讓我加觀頤群，我也隨緣的加了，觀頤讓我入群、又把我踢出去、后又接受我了，我無意中關注了群主吳美鳳的朋友圈和簡書，并時不時問幾個日常的困惑問題，她總是很友好的解答，有次她來深圳上DISC，我在深圳我也想無事找點事，我問她課程相關的費用和內容，她了解了我的情況后說幸福實修更適合我，剛好那時幸福實修廈門站招募，多次溝通最終才報名，就這么奇妙。我說我暫時還沒有小孩，我沒有哭，我不知道你們為什么流淚。我說我是可以整天除了吃什么都不做的，我期待的是改掉自己的懶病，……我把這氣氛換了，我說著，大家不時的一陣笑著（我真沒有嘩眾取寵的意思，我就是平靜的真實的講著。）。但腦海有關眼淚的納悶再次被加強了：才剛上課，怎么都哭了呢？
? ? ? 每一次納悶思考因著課程的進行而暫停，接下來老師讓小組交流（三至四個人一組）：你理想的生活狀態是什么樣？你至今為什么沒有活出自己理想的生活狀態？我們組4個人交流，有同伴重復前面的情景：邊淚邊講，邊講邊淚，其他同伴跟著心疼難過或者跟著哭，我還是平靜真實的講述：我小時候原生家庭不是很和諧，我長大了健康亮了慢性紅燈，我在困惑掙扎低落郁悶中度過青少年和很長的成年期，我現在性子很急……。
? ? ? 分組討論后，老師讓大家愿意分享的分享下，前面的情景再現：邊淚邊講，邊講邊淚，其他同伴跟著心疼難過或者跟著哭，我還是平靜。
? ? ? 接著集體體驗潛意識家排，祖輩、父輩、孫輩，看著四代代表們的生活模式再現，淚景再現：一個個邊經驗邊哭，邊看邊哭，哭的停不下來的節奏，一個個眼睛腫著紅著的，會務人員不停的幫忙遞紙巾，紙巾濕的一團一團的。我就看著，我很平靜，我沒有很開心，也沒有很不開心，我反正沒有哭的意思。
? ? ? 接著體驗向父母臣服：三個人一組，輪流當父母（爸爸、媽媽）和孩子。我們一組的組員說我看起來最小，讓我最先當孩子，我站到孩子的位置上，抓耳撓腮一會兒，不好意思的跟組員說：我不會弄，你們先來吧，我最后。組員鼓勵我：按老師發的課程散頁來，試一下，先承認爸爸（媽媽）的身份，接收爸爸（媽媽）的愛，……我還是不行：你們先來吧。組員先來，我當爸爸媽媽，不管當爸爸還是媽媽，我都面無表情，很淡定，很少話。他們都哭的稀里嘩啦、一塌糊涂的。最后在組員和老師真誠的幫助鼓勵下，我基本完成了體驗，也流了幾行沒有痛苦感的淚（不過只要流淚眼睛是會痛的，下課了我有點委屈的想都哭才惹得我哭，雖然只哭了一下下，眼睛還是開始痛了），我勉強流淚還被組員看穿了。
? ? ? ?分組體驗后，老師讓大家愿意分享的分享下，前面的情景再現：邊淚邊講，邊講邊淚，其他同伴跟著心疼難過或者跟著哭，我恢復了平靜。
? ? ? ? 第一天就這樣放學了。
? ? ? ? 第二天上午個案，案主是在場的一個學員，老師根據案主情況選擇出場家族人員，案主選擇自己認為比較像的現場人做代表，經驗著家族的愛不流通，案主情不能自已，泣不成聲，無助至極，在導師的引導下一步步疏通阻隔自己幸福感的愛的通道。在場的其他人（除了導師），或以代表的身份經驗，或在座觀察共情，淚，還是淚，紙巾……我也是看的心累啊，但沒有眼淚。
? ? ? ?接著小組體驗向父母要愛，做法同向父母臣服，換不同的三個人一組。他們照舊都哭的稀里嘩啦、一塌糊涂的。這次體驗我更難完成了，我說我進入不了，我不想做，我不停的求放過的節奏，后來組員很善意的請了老師指導，在老師指導下，我終于還是完成了這次體驗，流了沒有痛苦的幾滴淚，簡直太努力完成了，太努力了。
? ? ? ?分組體驗后，老師讓大家愿意分享的分享下，前面的情景再現：邊淚邊講，邊講邊淚，其他同伴跟著心疼難過或者跟著哭，我又恢復了平靜，其實內心還在想：太難為情了，終于過去了。
? ? ? ?第二天下午老師又讓分組體驗：對生命說是。我說我實在要急瘋了，我做不到。導師讓助教陪我，我說：我看他們都哭我都不知道該怎么辦，我看他們都從昨天哭到現在，我就是沒有想哭的意思，我現在不痛苦，我哭不出來，可是我很焦慮，我怎么跟他們不一樣呢，我反正進入不了體驗情境，我做孩子自己都被自己假的受不了了，我做父母我也只是理智耐心的解釋著陪伴著，我足夠的理智和耐心，但沒有心疼，我這是怎么了，病入膏肓了，怎么跟人不一樣呢，我怎么辦？……我就這樣對助教啰嗦著、激動著、焦慮著、恐懼著自己和別人不一樣，以為自己病入膏肓，想到這里，我深愛的承載著希望的新家讓我感到無力，如果我病入膏肓，我的家怎么辦啊。我啰嗦到沒詞了才停下來，助教老師平靜的說：我理解你，亞蘭，我們試一下好嗎？我無助的答應了。體驗過程中，老師一直要我看著她的眼睛，那一雙明澈、堅定、慈愛的大眼睛，我硬是看的不由流淚了。（后來我一直說是她讓我一直看她眼睛看哭的。現在想想她說的是對的，我內心還是有一些愛需要通過淚流通的，只是我并沒有意識到，因為它是藏比較深的，暫時并不那么影響緊要的，而助教老師眼睛的清澈、慈愛把它喚出來了。感恩。）
? ? ?這天我不像第一天那么歡快愉悅了，關于淚水和愛流通的困惑讓我低落、糾結，低落、糾結，……
? ? ? ?在某一刻靈光閃現，暫時開解了：并不是病入膏肓那么糟。
? ? ? ? 我此刻不痛不哭，是因為我痛的比較早，我從小時候記事起就有痛的記憶，我從初中就開始深陷痛苦不能自拔，我抗爭過焦慮癥、抑郁癥（大學時醫院通過問答題卷診斷過重度抑郁、中度焦慮，雖然不一定準，至少當時已意識到必須面對情緒問題），我在大學心理咨詢室咨詢過一年多……我渴望過、渴求過、絕望過、放棄過、排解過、同情過、釋懷過、風輕云淡過……夠痛了就慢慢懂了有意無意各種嘗試的排解，我自己痛哭過很多，現在記憶已不那么清晰了，時間夠久了，便釋懷了，懂了，不痛了……
? ? ? ?剛畢業工作，工程現場女生少，我又安靜招人疼，工作中同事、領導都關照著我，包容著我，工作又輕松又自由，我覺得同事領導都是家人般感覺，我又無心掙錢（不為錢心累）……一晃三年，雖然情緒一直還在感冒，但三年中在周圍的關心、包容里積攢多少力量，在與同學的對比中，各行同學的辛苦勞累，讓我多少寬慰。
? ? ? ?接著第二份獨立工作，竟也能擔起一個項目，雖然很累，但充實的很滿足，項目上同事領導也是很關照、包容我。
? ? ? ?接著結婚了，婆家很和諧，穩重、理智的愛人硬是默默的把我從任性的小孩包容到我自愿長大。就是這么不容易，又是這么幸福。
? ? ? 我已有意識愿意長大，為了為自己的人生負責、為了讓愛人比父輩幸福，為了承擔自己的家庭責任，也因著夠幸運，結緣了幸福實修成長課。
? ? ? ? 所以，我沒有流淚不是病入膏肓，只是我流過淚，現在已不那么痛了，我吸收了很多愛的力量，這些力量暫時夠平衡內心了。
? ? ? ? 愛流通的疏通：可以通過流淚釋放疏通；也可以通過吸收內在力量沖淡，當足夠有力量，愛就流通了。
? ? ? ? ?我的這一開解得到了導師的認可，惠婷老師說是這樣的。
? ? ? ? ?痛夠之后，風輕云淡；哭夠之后，敞開胸懷，把幸福裝滿。
? ? ? ? ?就這樣開解的開心的進入夢鄉……
