一個朋友在她的QQ簽名上這樣寫：撒丫子奔四去嘍。

另一個朋友回復她說：真羨慕你。要奔四了，你好像還挺暢快的。可我怎么總是感到焦慮呢？

看到這里，我在想，已經三十多歲的我，是坦然呢，還是焦慮呢？

好像兩者都有。焦慮的是總是感覺時間不夠用，整日忙忙碌碌，坦然的是，對于以后的人生怎么過，心里是有目標的，篤定的。

很多人說，奔四了，一切都塵埃落定了，接下來就老老實實做個黃臉婆或者禿頂大叔吧，人生啊，誰不是這樣過呢？

說這話的人，我知道，他們已經過早地對生活、對未來做出了妥協。

可是，誰也沒讓你妥協啊。如果三十歲你已經覺得老了，那六十歲時你要怎么辦？八十歲時你又要怎么辦？

無論到了什么年齡，都不應該放棄讓自己變得更好的可能性。

三十歲以后，應該以一種更清醒、更成熟的態度來經營人生，讓自己過得輕盈豐盛，而不是沉重疲憊。

（1）認真對待你的工作

你的工作，是你安身立命之本。我知道，很多人不喜歡自己從事的工作，他們心懷夢想，總想有一天能放下眼前的茍且，去追求詩和遠方。

有人會想，已經三十歲了，我還有未來嗎？我還有前途嗎？想想似乎沒有。那就得過且過吧，混吧。

混是解決不了任何問題的，只是浪費了你的時間。

如果，你已經擁有了足夠的資本，也實在對目前的工作心生厭煩，更加討厭處理職場中的各種關系，你大可以辭職，去追求自己想要的生活。

如果，你沒有那個資本，你最好用心做好你目前的工作。

有人說我可以兼職啊。你當然可以在工作之余做其他兼職，但別因此怠慢了你的本職。

你做一件事的樣子，就是你做十件事的樣子，那些能把一份兼職慢慢做大的人，他的主業也一定完成得不錯，而只想著把工作糊弄過去的人，他的兼職也多半做得一塌糊涂。

身邊好多朋友，因為上班比較輕松就紛紛做起了微商，可是有的人就兼顧得很好，不管是本職還是兼職，都是很專注地在做，所以正常工作的獎金一分沒少，兼職也賺了不少。有的人則是什么都想要，卻對什么都不能全心付出，結果什么都做不好。

（2）善待你的另一半

曾有一個著名的理論這樣說：每一對夫妻都有500次殺死對方的沖動。

相處時間長了，當激情慢慢退卻，厭倦難免會襲來。三十歲以后，你漸漸覺得你的另一半不那么可愛了，不那么大方了，不那么通情達理了，你們之間的矛盾和摩擦越來越多，你無數次地想：這個人現在怎么這么不可理喻？

其實，大多數矛盾都是因愛而起，而也會因愛而終。

你多久沒有擁抱過Ta了？

你多久沒和Ta好好說話了？

你多久沒有陪伴Ta了？

記得汪峰在某一期的《中國新歌聲》上說過類似這樣一句話：愛是解決一切問題的答案。能說出這樣一句話的人，是真的懂得愛的。

難怪他和章子怡現在那么幸福。

作家劉震云在小說《一句頂一萬句》里說：

一個人的孤獨不是孤獨，一個人找另一個人，一句話找另一句話，才是真的孤獨。

別讓你的另一半陷入這樣的孤獨。

愛得再多，不如懂ta。很多時候，你不僅要讀懂Ta說的話，還要聽懂Ta的心。

只有心通了，才會有“一句頂一萬句”的效果，也才會產生“此時無聲勝有聲”的默契。

（3）愛你的父母，但別想著去改變他們

作家劉瑜寫過一篇文章叫做《愛無葬身之地》，里面描寫了一對特別愛操心的父母：

大到婚姻、家庭、事業，小到我侄子午飯吃什么、我什么時候去學開車、我哥今天有沒有給那個誰誰誰打電話，我晚上有沒有用護膚霜，自然都沐浴在我爸我媽的陽光雨露當中。

記得當時我讀完這篇文章的反應是：天哪，和我的父母一樣（尤其是我爸，關于我爸的事，我在文章《比“窮人思維”更可怕的，是這一點》中講過）。

暢銷書作家張德芬也曾在《我和母親的和解》中講過，她有一個強勢的母親，母親是虔誠的基督徒，視其他所有的宗教為魔鬼撒旦。而她恰恰喜歡研究佛學，喜歡讀佛經，這在母親看來是絕對不可以接受的事情，為此，母女之間鬧得很不愉快。也是經過許多年的堅持和靈修，張德芬才和母親達到了和解。她說：

有一種東西叫做“溫柔的堅持”。我愛你，但是我做不到你要求我的。我愛你，但是我還是決定要去做我想要的，無論你諒解不諒解。

受知識、環境、年齡和自身經歷影響，父母們的很多觀念陳舊，且很難改變。

對待父母最好的方式是：愛他們，影響他們，但別試圖改變他們。

就像張德芬在一次演講中所說：我每次都給父母買好多東西，讓他們知道我是愛他們的，但是我還是要做自己的事……不要去改變別人，修行是自己的修行。

你自己改變了，別人才可能改變。與父母有不同意見時，不要對他們大發雷霆，要做到“溫柔的堅持”。

（4）用愛和自由擁抱你的孩子

紀伯倫在《先知》中說：

你們的孩子并不是你們的，而是“生命”對自身的渴望所生的兒女。他們借你們來到世上，卻并非來自你們，他們雖與你一起生活，卻并不屬于你們。
你們可以努力以求像他們，但不要讓他們像你們。

每一個孩子都是上帝送給我們的天使。

如果，你曾經抱怨你的父母在你的成長過程中沒有給你足夠的愛和尊重，那么請記住不要重蹈他們的覆轍。

不要因為你是大人，就做家庭里的獨裁者。

給孩子哭鬧的權利，給孩子脆弱不講理的權利。不要用大人的標準去要求一個孩子，只有孩子像孩子成長了，長大以后才會像成人一樣有擔當、懂得責任并且付出愛。

（5）別放棄讀書

相信很多人會贊同這一說法：讀書，是你與整個世界溝通的最方便快捷的橋梁。

2016年以來，我讀了大約70本書，名著、散文集、暢銷小說、心理學、古文，涵蓋了各方面的內容，這些書伴我走過許多低落又黑暗的日子，讓我對人生、命運、人與人之間的關系都有了更通透的看法，我覺得我比以前更加寬容了，更能理解別人了。

尤其是讀了很多關于心理學的書以后，遇到問題時，不再像以前那么激動易怒了，與別人意見不一致時，不再試圖通過提高聲音來讓別人理解我了。

心理學家武志紅在《身體知道答案》一書中說：

認識你自己，覺察你內在的心理變化過程，而不要迷失于自己的外部世界中。別人向你投射敵意之所以會成功，根本原因很簡單，是因為你心中埋藏著很多敵意。如果你心中徹底沒有了敵意，那么敵意的投射就會徹底無效。

如果你認為別人都不理解你，如果你覺得生活處處不如意，那么多讀書吧，讓自己變得開明通透、積極樂觀。讀書能讓人跳出思維的限制，明白這樣一個道理：一切存在即是合理，一切現象背后都有原因。有時候，理解別人的苦衷，便是善待自己。

（6）培養你的興趣愛好

音樂、電影、烹飪、插花、茶藝，我們現在處在一個最好的時代，你有一萬種選擇作為你的興趣愛好，所以不要把大部分時間都浪費在刷手機上。

三十歲以后，如果你有了家庭，有了孩子，日子再怎么過好像都是今天對昨天的重復，一切都是那么平淡而乏味，那么你真的需要拿點時間出來培養一項興趣愛好。

也許是在籃球場上的一陣揮汗如雨，也許是每天半個小時的瑜伽，也許是花上一段時間為自己煮一杯好喝的咖啡，也許是在書店里的半日徜徉。

別小看了這些小愛好，也許，那是我們平凡生活里唯一的一點光亮。

不要把這光亮熄滅，要借著這點光亮，讓自己正在走的人生之路別那么暗淡，別那么無趣。

（7）鍛煉好身體

許多三十多歲的人會說：我老了。

別無病呻吟了。可能你不再是青春正好的小鮮肉了，可你應該還沒有資格占用“老”這個字。

管理好自己的人生，從管理好自己的身體開始。

如果你不愛護你的身體，不珍惜你的健康，結果可能不是你老了，而是你死了。沒有健康的身體，以上一切都是零。

三十歲，可能你還在孤獨迷茫中掙扎，可能你還像沒頭蒼蠅一樣尋找明天的出路，可能你的事業步履維艱沒有一點起步的跡象，可能你的人生很喪看不到一點希望，那又怎么樣？沒有人規定一定要在二十幾歲成功。三十歲以后的路還很長很長，從現在起管理好自己的人生，一切皆有可能。